لمن لديه مريض بارتفاع الضغط

بقلم الكاتب / د. إسلام المازني

[img]http://**********************/egyptsons1/up/bloodpressure.jpg[/img]
ارتفاع الضغط و ارتفاع نسبة الكوليستيرول مرتبطان فى أحيان كثيرة ..
فالكوليستيرول مادة دهنية تترسب على جدران الشرايين فتجعلها صلبة و ضيقة فيرتفع الضغط داخلها و يقل الدم الواصل للأعضاء كالقلب و المخ و الأطراف ..
فتحدث الآثار السيئة عافاكم الله ..

ارتفاع الضغط ليس مرضا من الأمراض التى تنبه لوجودها دائما بأعراض و شكاوى ..

فالكثير من الحالات تكتشف بدون شكوى من المريض

و لا تتعدى الأعراض صداعا فى أعلى الرأس و شعورا بفوران فى فروة الدماغ أو ما يشبه الغليان
و أحيانا نزيفا من الأنف

و نادرا عافاكم الله نزيفا فى المخ ....

و ينصح كل شخص يعانى ارتفاع الضغط بالتقليل من الملح و من الدهون و أى شئ يحتوى على الكوليستيرول
( يستعمل زيت الزيتون فقط )

و باستعمال أعشاب مثل الكركديه و التمرهندى ( منقوعة أو مغلية محلاة بالعسل ) 3 أكواب يوميا .. و الثوم على الريق بشرط كون معدته سليمة ( لا يعانى من حرقة و حموضة )


و لو كان يعانى التوتر و القلق فبسببها قد لا يتحسن إلا لو بعد عن المنبهات كالقهوة و الشاى و البيبسى و التدخين و المقليات و التوابل



و حاول أن ينظم تفكيره و يسيطر على انفعالاته ... بالتوسع فى النظرة الشرعية للأمور فتقل لديه قيمة الحياة و مكابدة ما يحف به ..

و نسأل الله العافية للجميع ....

*و لمرضى الضغط :

يمكنكم الإفادة من عمل الحجامة دوريا مرة فى

العام أو عدة مرات حسب الحال .. خاصة على الظهر ..


و أكل ملعقة من بذر الرجلة يوميا مع طعام العشاء


و السمك المشوى أسبوعيا ( من نوع سمك قليل الدهن )
لتخفيض الكوليستيرول بأمر الله تعالى ...
و ممارسة الرياضة يوميا و لو على دراجة ثابتة فى المنزل أثناء الإستماع لجرعة الهوان اليومية فى النشرة الإخبارية ..




و شرب مغلى البابونج ليلا أو عشب الباسيفلور ( يباع جاهزا فى الصيدليات ) يقلل من التوتر و الأرق ( و لا ينهيهما تماما )..


فالإفراط في الحساسية و التوتر لا يصح

فقد يصيبان بالضغط و القولون و حموضة المعدة و ألم الظهر ووووو

و الأسباب التى تواجههما هى التصبر و التدبر و التأسى و التسلى و الأمل و الرجاء ...

و كلها أبواب متسعة للبحث فيها كما لا يخفى عليكم جميعا ..



و حين يرتبط المرء بربه تهون عليه الأهوال و يختار راضيا طريقا تكتنفه تلك الأحوال.


و انعدام الحساسية أيضا لا يليق ...!
نحن فى خضم فتن لابد فيها من قدر من التوتر و الأرق كثمن لكون المرء حيا بحق ...

و كترجمة عملية لاحتواء نفسه على ضمير

فى عصر عز فيه الضمير ..


و الضمير مكون معنوى يتشبث بنفس الإنسان و روحه و يسرى فى خلجاته

فيمنعه من الشعور بالراحة و الهدوء التامين و حوله فواجع تقض المضاجع ...

و لو شعر المرء الحساس بأنه يرفل فى النعيم

أو يهنأ بالراحة فإنه يتألم ... فراحته فى العمل و فى الكفاح ( المريح ... )

لأنه لو ارتاح تماما و الموت طالبه و الواجبات متكاثرة

و الهموم متقاطرة

فأنه سيحس بالتقصير

و مثله ممن عوفى من اللامبالاة السمجة المقيتة

يقتله التقصير ...

و لكنه شخص فريد * فتوتره و أرقه يكونان لما يهم حقا

و لا تشغله الدنيا كدنيا بمالها و أهلها و زينتها وو

لأنه يناضل من أجل مبدأ * و يحمل هم قضيته و لا يكل و لا يمل

فلابد أن يمر بصعاب و امتحانات

و ما يشغله حقا هو شيئان

هل أنا مقصر فيما بينى و بين ربى من علم و صلة و غيرها ؟


هل أنا مقصر فى الأخذ بالأسباب التى أمرت بها ؟


و ساعتها يتحول همه التحول المرجو ...

و يبقى له قدر من الهم الطبيعى ليظل منتبها* و ليؤجر عليه إن شاء الله ..
شريطة ألا يكون لديه خلل فى عقيدة أو عمل ..

و ما أكثرهما للأسف .. فيجب البحث فى تلك الأمور لتوقى الشر و الزلل ..


و بالطبع مع تلك النصائح عليه أن يتناول الأدوية المخفضة للضغط لو لزم الأمر و الأدوية الخافضة للدهون فى الدم * فكلها أسباب مشروعة ..

و نسأل الله لكم العافية التامة و التوفيق لكل خير
منقول