والله حسيت من ردودكم السريعة اني مبسوطة ومتشجعة
انا على فكرة عملت حمية قبل رمضان بشهر ونزل وزني 6 كيلوجرام
وباقي 3 عشان يصير تمام
بس انا اتمنى انه ينزل كمان 6 عشان ارتاح
وانا امارس الرياضة من شهر ونصف تقريبا لكن كما قرات أثر الرياضة في شد الجسم لا يكتمل الا بعد 6 اشهر من بداية الممارسة
ادعو لي بالثبات
وبالوصول للهدف
وانا اتمنى لك يا Sun_of_me
كل خير وان ربنا يوفقك في حياتك ويبارك لك ويحقق لك كل الاماني