حبيبة قلبي حاولي مرة ثانية ا لأنسان مو من أول مرة يحكم على نفسة أن خلاص ما يقدر يسوي رجيم

علشان هيك لازم تجربين مرة مرتين وأهم شئ أنك تتعلمي كيف تثبتين وزنك لأن تنزيل الوزن سهل وأصعب مرحلة هي طريقة تثبيت الوزن فيجب عليكي أن تقرري أن الحال اللي أنتي فيه غلط في البداية قللي أكللك فقط مع رياضة بسيطة وكل يوم أقل من اللي قبلة لما تعزمين على الرجيم مع الرياضة

وتوقعي لو تنحفي للمرة الثانية يجب أن تحافظي على وزنك لأن لو يزيد وزنك راح يكون دبل عن الحال اللي أنتي فيه فتوكلي على الله وابتدئي على الطريقة اللي كتبتها لكي ونحن معا انشاء الله وشاركينا يوميا ما راح تخربين