برنامج حمية مميز، أتمنى التجاوب . - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

08-05-2007, 10:17 PM

abdualaziz-adv

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 7

برنامج حمية مميز، أتمنى التجاوب .

السلام عليكم .
باختصار اخواني ، انا شاب ابلغ من العمر 18 عاماً ، طولي تقريباً 170 سم ووزني 98 كيلو .
وقررت بعون الله إني أبدأ برنامج حمية مع رياضة، وحبيت استشيركم وش البرنامج الأفضل وأتمنى إنه يكون مبني على أسس صحية وصحيحة بحيث لاتؤثر سلباً على صحتي إضافة إلى نوع التمارين الرياضية المطلوبة حتى أتلافى ترهلات الجلد بإذن الله .
وشكراً لكم .

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:51 AM.

روابط سريعه