عليك بالرياضة وهو أن تسجل في نادي رياضي00عليك بالحمية وتقليل الأكل ، وعليك بالصوم ففيه الأجر والصحة ، ابتعد عن الشحوم واللحوم والألبان عموما

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها