بصراحة السمنه الزائدة غير مرغوب فيها والنحافة الزائدة غير مرغوب فيةا لكل الجنسين

انا كان وزني عالي جدا وعملت ريجيم ورياضة والان محافظ على وزني ولامانع الاكل والشوكولاته ولكن الرررررررررررررررررررياضة مهمه للحفاظ على الوزن وبعدين الريجيم شهر شهرين راح يتحمل الزوج ولكن بعد كذا الزوجة لازم تحافظ على وزنها يوم تخفف الاكل اذا كان زوجها مشغول كثير برى البيت ويم تاكل معه مالذوطاب ولكن تمشي وتمارس الرياضة سواءا خارج المنزل اوداخلة في السير الكهربائي

واتمنى انيكون رأيي يحوز على رضاكم