الله يشفيك و كل المرضى

لا تتناول الماء أثناء الطعام ..

لا تأكل قبل النوم بأربع ساعات ..

ابتعد عن القلق و أسبابه ..

الثوم و البصل أيضا ابتعد عنه إلا اذا مطهيا بشكل جيد ..

البقوليات ايضا تزيد من الغازات ..

و لكني أظن عليك ان تضحي بعض الأحيان بسبب الفوائد الغذائية ..

حفظكم الله

__________________
اللهم تقبل دعاء