أخي الفاضل..

بما أن زوجتك في الأشهر الأولى من الحمل .. فلا تتوقع أبدا انها تاكل كتير
أو تكون لها شهية مفتوحة ويزيد وزنها..
من الطبيعي في الشهور الأولى انه المرأة يقل وزنها.. مع الوحم وتغيير الهرمونات هذا كلام علمي
انا لما أكون حامل .. اتعب ومااكل وآلام المعدة تبهدلني .. والدكتورة تطمني من هذه الناحية زي ماذكرتلك

الشهور القادمة ان شاء الله حتتحسن صدقني.. وحيزيد وزنها وشوفها في التاسع كيف..
_ أهم شي تكون مشكلة المعدة القديمة انتهت .. يعني مافي التهابات ولا جرثومة المعدة
_ ونفسيتها مرتاحة.. لانه النفسية تأثر على المعدة كتير

خليها تاخد ملعقة عسل على الريق .. وتاكل على دفعات أشياء خفيفه تحبها..
الساندوتش لوحده مايكفي.. لازم تنوع عصيرات .. فواكه .. حليب .. لحوم ونشويات

روحو مطاعم تحبها .. او جيبو اكل من بره يعني التغيير مهم..

.. نقطة مهمة..
لا تحسس زوجتك انك متضايق من جسمها
كدا محا تتحسن ابدا حتنعدم ثقتها بنفسها..
بالعكس امدحها
وقولها ياغزال ويارشيقه
واحبك بالجسم النحيف.. حسسها بأنوثتها حتى وهي تعبانة .. زيد من جرعة الحب
ولما تشجعها على الأكل قولها عشان خاطري .. لاني خايف على صحتك

أقولك قائمة بالأشياء الي سعراتها عالية .. من خبرتي المتواضعة
التمر _ شوكلاته نوتيلا_ زبدة الفول السوداني _ حليب جالكسي بالكراميل_التين وممكن مجفف
الموز ومرة مريح للمعدة_ العسل_ الآيس كريم..

وفيه مكملات غذائية خاصة للحوامل في الصيدلية ..
فيتامينات و حليب سائل اسمه انشور بلس طعمه لذيذ ويعادل وجبة كاملة

أتمنى أكون أفدتك ..