معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع) - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 21-12-2011, 04:25 PM
  #11
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
انا معااك يادودي بس انشغل شوي مع البرد و المرض الله يبعده عنا و عنكم

الحمدلله على الاستمرارية .. كملي يا حلوة ونحن وراك

امس فطرت ساندويتش اسمر مع جبنة على ما اعتقد (والله نسييييت بالضبط ايش اكلت
بس كان بدري الصببح . و بعدين الساعة 11 جعت فا اكلت شي بس ماني ذاكرة ايش اكلت
يااويلي لاا حالتي متاخرة لازم اشوف طبيب

المهم طلعت جبت ابني من الحضانة و مشيييييت و كان ثلج و طبعا كله كوم و دف العرباية
بالثلج كووووم .. كاني سويت رياضة

روحت و قااومت نفسي لين الساعة 5 و نص روح ابو الشباب و سويت شوربة بروكلي
وطبق سلطة كبير و ساندويشات كباب
اكلت واحد ساندويتش و كان عيني بالثاني بس مسكت نفسي
و اكلت طبق السلطة كله و ماقدرت اكمل الشوربة شبببببببعت

الساعة 8 رجعت كملت الشوربة .. و نمت 11

اليوم كنت معزومة عند جارتي فطور و خبصت شوي بس مامليت بطني للشبع الحمجلله مسكت حالي

و الحين قاعدة اطبخ كبسة لحم .. بس بغرف شوي مع طبق كبير سلطة
و ان شاء الله العشاء شي خفيف اما ساندويتش خبز اسمر مع اي شي و فاكهه
او كورنفليكس
واذكرررركم و اذكر نفسي بالماااء .. خلو جنبكم قنينة قريبة من متناول اليد (ابو النص لتر )
لانها سهلة الحمل عشان تتذكروا تشربوا


نسيت اقلكم وزنت نفسي اليوم
والحمدللله شفت رقم 66 على الميزااان .. اهه ما احلى هذا الرقم عقبال ما اوصل لل 60
وو بعدها لل 55 ياااارب بصحة و عافية
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:48 AM.


images