وش رأيكم بالحميه - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

12-03-2013, 10:43 PM

هجر الذكرى

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 113

وش رأيكم بالحميه

وزني 76ودي انزل وزني رغم ان جسمي نحيف بس الدهون متجمعه في منطقه البطن وش رأيكم بهذا الحميه

فطور. الساعه 8نص صامولي بر مع جبن قليل الدسم

الساعه الواحدة 3تمرات مع قهوة

الساعه الرابعة العصر ارز بني مع ربع صدر دجاجه او شريحه سمكه مع خضار

المغرب. قهوة قطعه شكولاته
شاي زنجبيل

المعشاء. روب مع نصف خبز بر او حمص او فواكه مشكله
هل هذه الحميه صالحه لإنقاص الوزن

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:39 PM.

روابط سريعه