23-11-2013, 06:17 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406
بقولك ساندرا انا جربت السير والدراجه والحين عندي الألة الي مثل الدراجه بس وانت واقفه مالها مقعد مادري ايش اسمها
المهم الدراجه مره ماعجبتني ماحسها تجيب نتيجه سريعه احس بس الفخوذ الي تتحرك السير حلو ويغنيك عن المشي ومفيد للجسم كله وخصوصا اسهل بكثير من الالة الي عندي   متعبه بس نتيجتها هي الافضل لانه تجمع بين المشي والمجهود العضلي للجسم كامل بالبداية بتحسيها صعبه وبعدين بتتعوديلكن اذا كنتي من النوع الي مايحب الرياضه ويتعب بسرعه خذي سير افضل |
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري