اختي زوجك يعسل ولا يشيش ، جراك او معسل ؟
المعسل اسهل بكثير ، الجراك ريحته اقوي والمدمنين عليه يستمروا سنوات طويله

بشكل عام هي مسالة اراده حاليا والمعسل يقدر يتركه بدون اي شي ،
لكن هو ادري بنفسه لو السجاره الالكترونيه تساعده وتشغله لا باس ،
وماشاء الله ربي يتمم عليه ، وشجعيه حاليا علي الاقل يخفف مره كل يوم كثيره ،
وتصير متعبه ومالها تاثير قوي وجلسه مميزه لانه صار روتين وضرر اكبر ،
ساعديه بان اليوم الي يعسل فيه يكون مميز وساعديه يخفف ويقلل المرات ،
وتدريجيا يترك واذا ماترك علي الاقل يكون خفف كثير ،

الله يوفقكم ان شاء الله ، واكتبي المستجدات