عندي ثلاث ايام رياضه واكل عادي .. بعدها سبع ايام نظام غذائي محدد ورياضه ..
واليوم الحادي عشر مفتوح .. واشوف وزني كم صار وارسله للدكتور وهو يقول لي انجزت او ما انجزت .. هو عارف وزني قبل الاشتراك وبيكفشني اذا ما التزمت وبيشوتني من الاشتراك وانا دافعه قريشات .. خخخخخخخ هذا الدافع اللي عندي دافعه فلوس ومقهوره هههههههههه..
__________________
استغفر الله العظيم وأتوب إليه .. سبحان الله ..الحمد لله.. الله أكبر