إشراقتي احتمال اطلع لزوجي ماشاءالله عليه صار 50 ولا تجعيدة بوجو بتقولي عمره 39 ومرات اقل سبحان الله في فرق كبير بين عمره وشكله ما حدا بيصدق عمره
بس عايش حياته وما بيحمل نفسه فوق طاقتها وأي موقف او ظروف صعبة بيطوي الصفحة وبينسى ما بيحصر بداخله ابدا
وكل عمره بيهتم بيشرته وكان دايما يحط نيفيا
صرلو كم سنة موقف

هلئ بالنسبة الي استعمل متل ما قالت مبتعثة ماسكات او شي طبيعي تنظيف ممكن بس ابر ما بعرف يا اشراقة دايما بقول نيال اللي بتساوي وعندها الشجاعة
لحد الآن بشرتي هيي هيي ما اتغيرت ممكن لانو ما بستعمل ميك آب لانو بسمع كثرته بتتعب البشرة الله اعلم
بس بعدين الله اعلم شو بيصير
بس المهم اللي عندي الجسم يضل مشدود وما يترهل
وقت كانت رفيقتي هون كنا بالكوفي وعم نشرب لاتيه وكرواسان ومربى وزبدة وهيك اشيا فطور اوروبي فنزلت الصور عالفيس بوك واخصائية التغذية اللي بتروح لعندها رفيقتي علقت عالصورة واعطت رفيقتي كم كلمة انو رح تخرب كل البرنامج اللي ماشيين عليه
فردت رفيقتي قالتلها ما حطيت ولا قطعة سكر بس تعي شوفي ميمو حطت ست قطع ههههه
بس رجعت قالتلها هلئ بتخلص من هون وبتروح بتمشي شي ساعتين ولا كأنها اكلت شي



عنجد المحافظة عالجسم بيخلي نفسيتك فوق فوق
وبضل بقول وبنصح أي ست انو ما تحمل ورا بعض وخلال الحمل تعمل رياضة وبعد الولادة وهيك ما بتخلي يصير عندها ترهلات يصعب تروحها بسهولة

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه