الرجاء الدخول لمساعدتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

07-02-2005, 02:18 AM

aldewan

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Jan 2005

المشاركات: 102

في البدايه الله يوفقك لو انا لست من محبي بناء الاجسام لانه يجب ان تستمر على التمارين دائما او يصيبك الترهل ,
لكن المقادير اللي ذكرتها يظهر انها كاس واحد وقلت انه قبل التمرين , فالجسم سوف يستخدم البروتين الموجود والسكريات في بناء العضل ولكن لتعلم انه يجب ان تطيل في التمرين اكثر من مجرد تمرين فقط .,

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:26 PM.

روابط سريعه