نعم يا عزيزتي كل شئ مع الوقت و التمارين يعود الى اصله و بالنسبة للمنطقة الحساسة فمن المفروض انه توجد عملية خياطة بعد الولاده مباشرة لتتضييق الفتحة كما كانت قبل الولاده و هذا عن تجربة شخصية فلماذا لم يتم لك هذه الخياطة اما بالنسبة لجسمك فهناكمثل ركوب الدراجة الثابتة فهي تشد عضلات البطن جيدا و تنقص الوزن في نفس الوقت و هي ايضا عن تجربة شخصية و لكنني عدت الى طبيعتي بعد ثمانية اشهر من الولاده و ليس 4 اشهر و على زوجك ان يتفهم وضعك و يعطي لك الوقت الكافي كي تستعيدي رشاقتك كما كنتي .... و ايضا الرقص في اوقات الفراغ ايضا يجعل جسم المراة جميل و يعتبر مثل الرياضة و ربنا يوفقك