[COLOR=Magenta]كعادة بنات حواء، ويمكن مش عادة بس.. دي عادة وهواية كمان، دايما العروسة بيسرقها الوقت وفجأة تلاقي وراها مليون ألف حاجة تعملها وتبدأ تشد في شعرها، ودماغها تفضل تلف وتدور، وده طبعا بيسبب لها قلق وتوتر وعصبية.. وترجع تلوم نفسها وتقول "بس لو كنت عملت حساب الوقت وبدأت أستعد من بدري شوية"....

علشان كده... علشان ما يجيش اليوم اللي تندمي فيه على الوقت... جهزنا لك ملف كامل وهنكون معاك فيه خطوة بخطوة... هنتكلم على كل شيء ممكن يهمك من يوم تحديد ميعاد الفرح لغاية ما تسلمي على آخر فرد من المعازيم.

اتبعي خطة 2،4،6
دي الخطة الدفاعية اللي هتتبعيها علشان تدافعي عن نفسك ضد الوقت اللي بيمر أسرع من الخيال والخطة دي بتتقسم على 3 مراحل أساسية:

• مرحلة الـ6 شهور اللي قبل الفرح.
• مرحلة الـ4 شهور اللي قبل الفرح.
• مرحلة الشهرين اللي قبل الفرح.
باقي من الزمن 6 شهور

ما تفتكريش إني بابالغ لما أقول لك إن ده يادوب هو الوقت المناسب اللي لازم تبدئي فيه الاستعداد ليوم زفافك.. الميعاد مش بعيد زي ما إنتِ متخيلة هو بس بيدّيكِ الفرصة إنك تتحركي براحتك من غير قلق... والمفروض في الفترة دي إنك تهتمي بالآتي:

1. طبعًا هتكوني حددتِ مع العريس ميعاد الفرح وبالتالي لازم تقعدوا مع بعض، وتتفقوا على ميزانية الفرح وتبدءوا في تحديد مكانه وياريت لو تحجزوا القاعة على طول لأن زي ما إنتِ عارفة إن ما شاء الله مفيش أكتر من الأفراح في بلدنا واهو يبقى هم وانزاح...

2. طبعا لما تيجي تحجزي القاعة خلّي بالك إنك لازم تكوني حاجزة قاعة تكفي 30 شخص زيادة عن عدد المدعوين وده لأنه دايمًا فيه ناس بنفتكرهم في آخر لحظة علشان كده حاولي تدّي نفسك براح في المساحة...

. وعلشان ما تنسيش حد من المعازيم علّقي ورقة في مكان واضح في غرفتك واكتبي عليها أسماء المعزومين وكل ما تفتكري حد ضيفيه فورًا واطلبي من العريس إنه يقوم بنفس العملية...

4. خلّي بالك لو اخترتِ مكان مفتوح لإقامة الفرح ما تنسيش إن فرحك لسه فاضل عليه 6 شهور فلازم تتأكدي إذا كان الجو ساعتها هيكون مناسب ولاّ لأ...

5. ابدئي في تصميم فستان الزفاف من الآن.. وما تعتمديش على ذوقك بس في الاختيار.. استشيري من حولك ولا تستعجلي في الاختيار.. خدي وقتك على الآخر ولو هتفصلي الفستان يبقى لازم تعملي حركة لئيمة شوية وهو إنك تقولي للمصمم أو المصممة ميعاد مبكر عن ميعاد زفافك الأصلي بأسبوعين على الأقل وده لأن معظم المصممين مش بيكونوا منضبطين في مواعيدهم.
.6. خلي بالك إن الفستان لازم يكون مناسب لقوامك يعني يظهر جماله ويخبي عيوبه... وأحسن الموديلات اللي بتليق على أي جسم هو البرنسيس وهو الشكل التقليدي للفساتين..

.باقي من الزمن 4 شهور

مرحلة التجريب بحق.. ابدئي جربي في نفسك كل اللي نفسك فيه يعني عايزة تقصي شعرك.. تغيري لونه... اللي إنت عايزاه. جربي زي ما إنت عايزة لأن الأربع شهور هيكونوا وقت كافي إنك تصلحي أي خسائر نتيجة تجاربك... بس خلي بالك برضه جربي بعقل ولازم تهتمي في الفترة دي بالآتي:

1. اتباع نظام غذائي سليم يعتمد على الإكثار من المياه والخضروات وده لأن الخضار والمياه بيساعدوا على نضارة البشرة بشكل كبير جدا وبيمدوا الجسم بالطاقة الكافية.. وفي الحلقة القادمة إن شاء الله هيكون معانا نظام ريجيم متين وعدتنا بيه زميلتنا إيمان البداوي وهي شخصيا بتطمنك إنك هتلحقي تعمليه وفي شهر واحد بس كمان.

2. الاتفاق مع كوافير مناسب ليكِ وبدء عمل نظام تجميلي للبشرة وفي الفترة دي لازم يعتمد الكوافير على تنظيف البشرة وتنقيتها وعمل الماسكات المغذية.. وحمامات البخار.

3. ابدئي الاهتمام بشعرك من الآن.. اعملي حمامات كريم بشكل منتظم وطبعًا يكون حمام مناسب لشعرك..

4. الاهتمام بالأظافر شيء مهم جدا وكتير منا بينسوه... اهتمي بتقليم الأظافر... وبردها بالمبرد الخشبي يدل المعدني لأن المعدن بيكون مؤذي جدًا للأظافر وابرديها بالشكل اللي يناسبها.. واهتمي بوضع الكريمات المرطبة والمقوية.

5. ياريت في الفترة دي تتوقفي تماما عن وضع الماكياج على بشرتك.. واديها فرصة للتنفس والتهوية بعيدًا عن الماكياج وإثارة السلبية عليها.

6. ياريت كل يوم على قد ما تقدري قبل النوم إنك تغطي جسمك بطبقة من الكريم المغذي وما تنسيش معالجة القدمين والكوعين من التقشفات وده احنا اتكلمنا عنه في "نيولوك شتوي".

7. لا تنسي في هذه الفترة عمل بروفات مستمرة على فستان الزفاف والزن على المصممة للانتهاء منه..

8. تأكدي إنه مفيش حاجة ناقصة تقريبًا في شقة الزوجية وخلي بالك فيه حاجات بسيطة ساعات الواحد بيفاجأ إنه محتاجها ومش بيلاقيها زي مثلاً "مقص، إبرة وخيط بألوان مختلفة، عدة كهرباء بسيطة، مفتاح الأنبوبة، سبت غسيل... إلخ" وعلشان ما تنسيش حاجة من الحاجات دي هاتِ ورقة وقلم ولفي في بيت الأسرة واكتبي كل حاجة ممكن تكون ناقصة عندك بس المهم ما تنسيش تجيبيها....

9. فيه بقى مشكلة جامدة جدًا ما ينفعش تتجاهليها أو تعملي نفسك مش واخدة بالك منها وهي رائحة الفم الكريهة.. دي مشكلة لازم تلحقي تتخلصي منها قبل الزفاف بوقت كاف..





رائحة الفم الكريهة مشكلة كبيرة تجعلك محرجة دائمًا من مواجهة الناس فتلجئين لمضغ اللبان أو النعناع أو بوضع القرنفل في فمك بصورة مستمرة وفي أحيان كثيرة تضعين يدك على فمك أثناء الحديث؛ خوفا من هروب الناس وحتى أقربهم منك...

ولكن يا عروسة لا داعي للقلق...فانا افكر في جميع المشاكل التي قد تؤرقك ومعى دائما الحلول البسيطة السهلة التي تعيد لك ابتسامتك الجميلة وتجعل أنفاسك عطرة كرائحة الورد.

في البداية لازم تتعرفي على أسباب هذه الرائحة وبمدة كافية –حوالى 3 شهور- قبل موعد الزفاف...

ومن أسباب هذه الرائحة:

• أمراض الأنف والأذن والحنجرة.
• مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، وبعض مشاكل الكبد.
• سوء التغذية ممكن يكون من الأسباب المهمة وخصوصًا لو كنتِ تتبعين نظاما غذائيا صارما لأن خلو المعدة من الطعام من أحد الأسباب التي تؤدي لهذه الرائحة.
• هناك أسباب أيضًا متعلقة بالفم مثل التهاب اللثة والترسيبات الجيرية وعدم الاهتمام بالأسنان وتركها فريسة للتسوس....
• انتبهى جيدا فربما تكون هذه الرائحة ترجع للتدخين وشرب القهوة.

أكيد أصابتك حالة من الذهول و"الخضة" من الأسباب السابقة ولكن لا تنزعجي و"بلاش تتخضي" فكل داء وله دواء وكل مشكلة هتلاقي لها علاج إن شاء الله.


• أولاً بلاش تتوتري واعرفي السبب الحقيقي من الأسباب السابقة اللي إنت فعلاً بتعاني منها.. واذهبي فورًا إلى الطبيب..
• من النهارده اهتمي بالانتظام في استخدام الفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام مباشرة.
• تنظيف اللسان شيء مهم جدًا أيضًا وذلك لإزالة ما يكون قد علق به من فضلات باستخدام فرشاة الأسنان أو قطعة من الشاش الطبي واستخدام مضمضة مطهرة.
• الابتعاد عن التدخين فهذا لا يغير لون الأسنان فقط، بل إن الدخان يعلق بشعرك وبملابسك ويشوه جمال أسنانك ويجعلها داكنة اللون.
• جربي بعض الوصفات الطبيعية المجربة فدائمًا عند كل مشكلة تجدين صيدلية الطبيعة في خدمتك....


هناك طرق سهلة وطبيعية وتجعل رائحة فمك جميلة........

• غسول العسل والليمون للتخلص من الرائحة على طول:


المكونات:

ليمونة.
عسل نحل.
ماء دافئ.

الطريقة:

تعصر ليمونة كاملة ويضاف عصيرها لنصف كوب من الماء الدافئ ويضاف إليهما ملعقة كبيرة من عسل النحل وتمزج جيدا ويغسل الفم بهذا الغسول عدة مرات في اليوم.

• أوراق الجزر والعطر المنتظر..




المطلوب:

أوراق الجزر "هي العروش الملتصقة بالجزر".
نصف لتر ماء.

الطريقة:

نأخذ بعض العروش الطازجة والمغسولة جيدا ثم نغمره في نصف لتر من الماء ويوضع على نار هادئة وتترك لتغلى مدة من 5 إلى 10 دقائق ثم تغطى بعد رفعها من على النار وتترك نصف ساعة حتى تبرد ثم تصفى ويستخدم الماء كغسول للفم على شكل غرغرة عدة مرات في اليوم.

• غرغرة شاي البردقوش.. الرائحة ما تهمهوش:

المطلوب:

عشب البردقوش "موجود عند العطار".
نصف كوب ماء مغلي.

الطريقة:
من المعروف أن البردقوش من الأعشاب طيبة الرائحة فإن شراب نصف كوب من مغلي البردقوش وكذلك الغرغرة بالنصف الآخر يحسنان رائحة الفم كثيرًا.

*لبان الدكر ونهاية الضجر:

مضغ لبان الدكر يقوي الأسنان ويحسن أداء اللثة ويعطر الفم واللسان عمومًا ويطيب رائحة الفم.

*نبات الكبة الصيني لجمال الضحكة اديني:
إن مضغ كمية صغيرة من نبات الكبة الصيني يحسن النفس ويطيب رائحة الفم.

*البقدونس للعرايس مش للعوانس:

احرصي على تناول البقدونس بصفة مستمرة أو مضغة بالفم فهو يمتص أية رائحة كريهة وخاصة إذا تناولتِ أطعمة قوية الرائحة مثل البصل والثوم.