السلام عليكم ورحمة الله
أخي سأذكر لك تجربة رجيم جربته الكثير من قريباتي وبعضهن والله ماكنى نتوقع انها يتغير جسمها
مهما فعلت أقول جربوه فبعضهن نزل منهن بالعشره كيلو أظن اسمه الرجيم الكيميائي اذا تبغاه بسال أختي عن طريقته لأنها جربته ولكن عليها ايضا بالريااااااضه ولو شيء بسيط ولكن يوميا حتى لا يترهل جسمها ومافي أسهل من رياضة المشي اليومي مع اتباع الرجيم ...
__________________
[SIZE]عامٌ قد بدأيلملم اثوابه استعداداً للرحيل فأغفر يارب ذنبي فيه وزللي وتقصيري .
اللهم اسالك بمنك وفضلك ان تحقق لي أمنية حياتي ...