و اخيرا قد حصلت على وصفة لتقوية حليب الرضاعة

كراوية حب
كمون حب
يانسون حب
شومر حب
اوراق هندبة (العلك)

اول شيء تدق الحبوب بالمدقة او الهاون تكون خشنة تفرم الهندبة (العلك) ويغسل
يغلى ماء على النار ثم توضع كل الحبوب الخشنة في الماء المغلي وتترك الى ان تتخمر ثم تصفى وتضع في مرتبان او زجاجه و يضاف اليها الهندبة عندما تريدين الشرب منه تضيفي الهندبه قبل التسخين وتشربي لكن لا تصفى الهندبة من الماء حيث طعم المرار الذي يوجد بها هو اهم شيء في الموضوع