السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه أول مشاركه لي وأتمنى من الأخوات وكل من عنده خبره يساعدني لأني بصرااااااااااااااحه مليت

أنجبت طفلي الأول من 6 شهور , وعادت حياتي شوي مثل الأول بعد ما كبر الياهل شوي بس جسمي ما رجع مثل أول

الحين الحمدلله بعد ما كبر الياهل صرت ما أكل الرز ولا الخبز الأبيض وكل شي قليل الدسم واعمل رياضه لبطني وخصري وامشي ساعه بعد المغرب وتحسن جسمي شوي بس ما رجع مثل أول متناسق والله بنهبل

صرت استحي من زوجي لأن جسمي قبل الحمل كان متناسق وحلو بس الحين

ملاحظه أنا أرضع طفلي وقبل الحمل كنت أمارس الرياضة وكان مقاس خصري 24 سم بس الحين 30 سم


أرجوووووووووووووووووووووووو المساعده