مرحبا....
عزيزتي انا كنت مجربة ريجيم لزيادة الوزن و فعلا زاد وزني كيلوين في اسبوع واحد و راح ادور لج انشاءالله عليه لو بغيتي و اهو يحتوي على نشويات كثير و حليب و عسل بين الوجبات.... لكن الصراحة بعد اسبوع واحد بس غيرت رأيي ووقفت الريجيم لأن هاي الطريقة مو صحية لأن زيادة الوزن فجأة تسبب تراكم الدهون في الجسم و بعدين صعب انها تروح و كذلك يسبب التشققات البيضاء اللي في الجسم. انصحك انك تاكلين اكل صحي و مفيد في نفس الوقت و تمارسين الرياضة و مثل ما قتلج حليب و عسل