اي شئ تطلبوونه ان شاء الله اقدر اوفره - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

أرشيف مملكة المرأة جمال المرأة ، الازياء ، العطورات، الشنط ومستحضرات التجميل

28-07-2006, 05:55 PM

#11

كبريائي

موقوف

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 3,157

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النوخذة

هلا اختي كبريائي
انا عندي مشكله كبيره
وزني 106 عمري 27 وطولي 158
مع اني كنت امارس الرياضه ونزلت وايد
بس يمكن من 3 شهور ما مارست الرياضه
رد وزني مره ثانيه
كنت امارس الرياضه من سنه ونص تقريبا
ابغي اضعف وايد وايد

حبيبتي اقراي ردي للاخت ginan كتبت 3 انواع رجييم وهي للي عندهم زيادة في الوزن ( بحدود 30 كيلو الى 45 كيلو )

الرجيم هذا كله بمساعدة من واحدة من صحباتي اخصائية تغذية يعني مافي شئ من راسي

لازم ترجعي للرياضة على الاقل لمدة 45 دقيقة هذا اقل شي واذا نحفتي خليها 30 او 20 دقيقة

لازم يكوون عندك ارادة والنتيجة تظهر بعد اسبوعين من بداية الرياضة والرجيم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:59 PM.

روابط سريعه