نظام غذائي في رمضان قاسي ... مين تتحداني ... ؟!!! - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
الرئيسية
التسجيل
البحث المتقدم
المشاركات الجديدة
التحكم
اتصل بنا
اسم المستخدم :
كلمة المرور :
حفظ البيانات؟
نسيت كلمة المرور؟
منتدى عالم الأسرة والمجتمع
>
صحتك بالدنيا
>
الريجيم والحمية وضبط الوزن
نظام غذائي في رمضان قاسي ... مين تتحداني ... ؟!!!
الملاحظات
الريجيم والحمية وضبط الوزن
برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن
الذهاب إلى الصفحة...
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
السابق
التالي
25-09-2006, 09:00 PM
#
1
كبريائي
موقوف
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 3,157
نظام غذائي في رمضان قاسي ... مين تتحداني ... ؟!!!
السلام عليكم ...
وكل عام وانتم بخير جميعا ...
بصراحة ودي انحف هذا الشهر حوالي 4 او 5 كيلو اقل شئ ... وقلت ابغى ابدأ رجيم قاسي ... ومع الدراسة ياسلام
التاثير يكون اقوى
بس اللي تحب تمشي معايا على هذا النظام بشرط .. ماتكون تعبانة او عندها اي مشكلة عشان لا احد يدعي عليا
في هذا الشهر الكريم ...
المهم ... شوفوا النظام وقولوا رايكم ...
الفطور == تمرتين و صحن سلطة كبير او تبوولة و زبدية شوربة ( متوسطة الحجم )
مابين الساعه 10 والساعه 12 == اي نوع شوكلاتة خاصة بالرجيم .. فقط قطعة واحدة وعصير
السحور == كاسة لبن او ساندويتش تونا او معكرونة الخاصة بالرجيم بالزبادي الخالي الدسم ...
انا بدات ... مين تحب تبدا معايا ..؟.. واللي تغش تعترف ...
وبدون رياضة او اي شئ لاننا بنتحرك كثير ....
كبريائي
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها كبريائي
مواقع النشر
delicious
Digg
Facebook
twitter
StumbleUpon
Google
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
العرض الشجري
ضوابط المشاركة
لا تستطيع
إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع
الرد على المواضيع
لا تستطيع
إرفاق ملفات
لا تستطيع
تعديل مشاركاتك
BB code
متاحة
الابتسامات
متاحة
كود
[IMG]
متاحة
كود HTML
معطلة
قوانين المنتدى
الانتقال السريع
لوحة تحكم العضو
الرسائل الخاصة
الإشتراكات
المتواجدون الآن
البحث في المنتدى
الصفحة الرئيسية للمنتدى
الحياة الزوجية
المقبلين على الزواج
المتزوجين
التوجيهات الزوجية (أرشيف)
ساعدني
رومنسيات زوجية
السعادة الزوجية
المطلقات والأرامل والمتأخرات
الحياة الاجتماعية
العلاقات الأسرية والإجتماعية
ركن الطفل
مراسلة أقسام الحياة الاجتماعية
المشاكل المحلولة
العين الثالثة
الفتاوى الشرعية
الثقافة الاسلامية
مقاطع مرئية وصوتية
مساحة مفتوحة
أخبار الاعضاء
سؤال وجواب
مساحة فكر
قناتنا على اليوتيوب
السفر والسياحة والرحلات
التقارير السياحية المصورة
المطاعم و المقاهي
الرجل
مطبخ الشباب
السيارات
التصاميم والدروس
التقنية والاتصالات
صحتك بالدنيا
الريجيم والحمية وضبط الوزن
صحة المرأة
استفسارات الحمل والولادة
استفسارات الامراض النسائية
عيادة الاسرة
الطب البديل
مراسلة أقسام صحتك بالدنيا
المرأة
مملكة المرأة
الديكور والأعمال اليدوية
مطبخ المرأة
حلويات
إستفسارات مطبخيه
مطبخ الشيف الصائمه لله
مطبخ الشيف gawlp
مطبخ الشيف مستكة_مستكة
المميزة
أخبارنا
الاستضافات
الدورات
المواضيع المميزة
إستشارات خاصة محلولة
استشارة بخصوصية
الاستشارات الطبية
الاستشارات الشرعية
الاستشارات الخاصة
عالم الادارة
المواضيع المنقولة
الساعة الآن
08:37 AM
.
-- Default Style
-- 2011
-- تصميم 6nn - تصميم مجموعه ترايدنت العربية
-- استايل بي إم دبليو - تصميم ترايدنت
الاتصال بنا
-
عالم الأسرة والمجتمع
-
الأرشيف
-
الأعلى