حاولي إنك ما تلمسيها كثير علشان ما تنتشر الجراثيم و تنتشر معها الحبوب
كمان لازم تنتبهي لنظافة وجهك يعني لازم تغسلينه حوالي مرتين باليوم بصابون أو غسول مناسب(أنا أكثر شي نفع معي غسول زيت شجرة الشي من البودي شوب صحيح ريحته معفنه و لونه أخضر بس ممتاااااااز) كمان شي مره مره مره مهم إنك تنتبهي بالنسبه للماكياج يعني لو إنك بتموتيييييين من النعس لازم لازم لازم تشيلينه قبل لا تنامين لأنك إذا ما شلتيه و طالعتي نفسك بالمرايه بالصباح راح تجيكي حاله نفسيه ولا تقولي ما قلت لك
أيش كمان؟؟؟ إيه كمان فيه نوعيات مكياج بعض الأحيان تزيد الحبوب و هي اللي أساسها يكون زيتي هذه انتبهي منها يعني اختاري الميك أب اللي يكون أساسه مائي
على فكره كمان ترا الغذاء يؤثر على الحبوب يعني مع إن ما فيه دليل علمي بس شي معروف إن فيه أطعمه ممكن تزيد الحبوب مثلا الأكل اللي يكون فيه كثير زيت أو يكون حار مره أو الشوكليت أنا بالنسبه لي مع إن الحمد لله عديت مرحلة الحبوب بس لسه لما آكل شوكليت لازم ألاقي لي كم وحده ثاني يوم لما أصحى من النوم فانتي اللي عليكي لاحظي نفسك يعني لما يوم تشوفينهم زادوا فكري أيش الأكل اللي أكلتيه و سبب هالزياده و كذا
كمان نقطه شرب الماء بكثره يصفي البشره

أيش كمان؟؟؟؟؟ إيه بالنسبه للأدويه أهم شي الالتزام في المواعيد و الصبر ترا ممكن تاخذ وقت بس إذا بطلتيها ممكن حالتك تزيد
أيش الدواء اللي وصفوه لك؟؟ أنا أيم مراهقتي (أيم متوسط ) تقريبا استخدمت كل أنواع أدوية الحبوب بالآخر وصفولي دواء على قولهم للحالات التي لا تستجيب للعلاج و أخييييييييرا استجبت للعلاج و الحمد لله رب العالمين كل شي صار تمام

__________________