لابد من علاج الامساك كي لا تتفاقم الحالة

عليكِ بـ :

تناول لبن اكتيفيا يومياً

شرب كأس من عصير البرتقال يومياً

الاكثار من تناول الخضروات والفاكهة لاحتوائها على الألياف

محاولة تناول منتجات تحتوي على النخالة كالشابورة والخبز لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف

ولاتنسي أن الدفع ساعة الولادة قد يؤثر سلباً فعالجي الامساك كي لا تتأزم حالتك

كان الله معك