أختي الأشياء التي يجب أن تبتعدي عنها هي

اللحوم النيئة - المرتديلا - النقانق- الكبدة ( للخروف والدجاج )
المنبهات ( الشاي - القهوة)
المشروبات الغازية
الأناناس
الأدوية إلا بعد إستشارة الطبيب
البهارات الكثيرة
القرفة - المرمية - النعناع
ابتعدي عن البيض النيئ و ما يدخل بتركيبه البيض النيئ متل المايونيز

كما عليك بشرب الحليب و اللبن واكل الفواكه والخضار و اللحوم بأنواعها و السمك مفيد جدا

وبما انك يا اختي عم توخدي مثبتات عليكي بالراحة التامة و عدم الإجهاد نهائيا و عدم المشي

والله يتمملك على خير

__________________