هنا يحدث الكسل و الخمول من التعب و الإنهاك الجسدي
ولا تنسي ان اواخر الحمل يحدث تغير كبير في الجسم من زيادة الوزن و كذلك زيادة حجم الجنين و الذي يسبب ثقل في منطقة الحوض و الم اسفل الظهر و كل ذلك يرافقه تعب و وهن ..
وكونك الى الان تعاني من الوحام فحتماً الامر غير سهل

اذا كنتي لا تعاني من فقر الدم فالاعراض طبيعية
وانصحك ان تسمعي لنداء جسمك باهمية الراحة

خاصة انه مع الولادة الامر لا ينتهي بل تبدا الام في مسؤولية جديدة و هى رعاية هذا المولود الصغير الذي خرج من احشاءها
فاذا كنتي متعبه و مرهقة لن تستطيعي القيام بواجباتك كأم على اكمل وجة

اذن خذي هذة الفترة فترة راحة تامة و نوم عميق و راحة و تهدئة نفسية و معنوية
حتى تستطيعي ان تبدئي الشوط الثاني بعد ولادتك

علماً انه من علامات الولادة المعنوية انك تشعري بنشاط و رغبة في تنظيم البيت
و يفسر هذا الشعور كذلك باحساس الام ان جنينها على وشك الخروج

__________________