وزني زاد كثيرا بعد ولادتي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
قديم 22-03-2008, 07:43 PM
  #9
أم يوسف2
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم يوسف2
تاريخ التسجيل: Sep 2003
المشاركات: 8,245
أم يوسف2 غير متصل  
حبيبتي كان المفروض من اول ما تسيبي نفسك للوزن
هذا عيبنا اذا حملت الحرمة اجازت لنفسها السمنة و الوزن
والله اشوف بنات يحملوا و ماشاء الله ما تزيد عليهم الا الكرشة

الحمل مو معناها اكل كل و اي شي
بالعكس معناها اكل صحي عشان البيبي و النفاس نفس الشي

المهم الحين شدي الهمة
التحقي بنادي رياضي اذا عندك القدرة ( مال ووقت)
واذا ماعندك اشتري شريط رياضة ( والة المشي ) و اتمرني بالبيت
و نقصي من الاكل و امتنعي عن الحلاوة و البيبسي و الذي منه
و ان شاء الله راح ترجعي رشيييقة و قمر زي ما كنتي

والله يستر علينا احنا كمان
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله
 

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:33 PM.


images