كيف انزل من وزنى - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

22-02-2009, 07:32 PM

#11

مشاعر مرهفه

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Mar 2005

المشاركات: 1,063

أم عمار أنا ممكن ابدء معاكي من بكره ريجيم بنفس النظام اللي كتبتيه ..

وراح اسوي رياضه مكثفه من ساعتين إلى ثلاث .. مشي + نط الحبل + تمرينات للبطن ..

محتاجه انزل 3 كيلو في عشره أيام ضرورررررررررري ..

شو رأيك ياهاله تبدأي معانا ؟

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:53 PM.

روابط سريعه