حالاً حالاً

انا جيت ..

طبعاً انتوا عارفين أن وزني وقف وما عاد ينزل ومثل ما توقعت بسبب الدورة

بس الحمد لله في الفترة الاخيرة بدأ يتحرك

والمشكلة أن رياضتي صارت خفيفة يعني مو مثل أول الرجيم

عشان كذا نزلت هالاسبوع بس نصف كيلو رغم استمراري على الرجيم

إن شاء الله أشد الهمة الاسبوع القادم

وأتمنى النتائج تكون أكبر

__________________

و لو انك ما كتبتي اسمي لكن معليش

انا على دايت التمر و اللبن 3 ايام

و بعدها التخفيف لكن مررررة ما مشيت على السير ولا عملت اي نوع رياضة

نزلت من 115 ل 113 و ياااااااااارب ما اطلع لهم تاني قولو آمين

دعواتكم

و ان شاء الله الاسبوع القادم يعني بكرة بابدأ ريجيم نوع الجسم الدرقي يو الله يكون في العون

تحياتي

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

ساندى يالله شدى الهمة ومنتظره النتيجه بفارغ الصبر
الغربة مره منتظراكى بالحلة الجديدة والمعلومات المفيده كما عودتينا دائما ربنا يخليكى يارب
باريسا الحمد لله ان الوزن رجع للنزول تانى وشدى الهمة ومنتظرة النتائج المفرحة
دودى حبيبتى............... ولو ......... معقوله انساكى .......انساكى ياسلام انساكى ده كلام؟؟؟؟؟؟؟
لأ طبعا بس لأنى كنت شايفه مشاركتك الأخيره اليوم وعرفت منها النتائج المبهره اللى عملاها فى الرجيم ففرحت جدا بيكى وحبيت اعرف نتائج باقى الأخوات
وولا تزعلى نفسك انتى الرابحة الكبرى وسطنا الاسبوع ده
بس خدى بالك انا مش هأسكت وهأنافسك بشده الاسبوع القادم لانتزاع اللقب منك فشدى حيلك قدامك منافسه عنيدة جدا وصعبه كمان يالله ورينا الهمة
باقى الرشيقات منتظره مشاركتكم معنا والا
على فكره ريجيمى الاسبوع ده هيكون لنوع الجسم التناسلى لأنى من زمان نفسى فى رجيم للمنطقة السفليه من الجسم وهأخبركم بالنتائج أول بأول ان شاء الله

جزاااك الله كل خير يام عمار و رزقك باخوة و خوات لعمووورة ...

لسه فاكراه رجيمي ..

طبعا خبصت تخبيص محترم لمدة 3 اسابيع اكلت ايسكربمم و شوارمه و شيبس و اكل من برا

طول الوقت ... كله من زوجي الله يهديه كل ما اقوله خلاااص كفاية ... يقولي بس يا نورة عاادي

هذه بس

لغاية ما انفتحت نفسي و على اخر ال3 اسابيع سألني انتي حامل ؟؟؟ قلت لا ليش

قال اشوفك تاكلي كثيير .. احرجني و الحين قررت ارجع للرجيم

الله يعين .... وزني رجع لل 60 كيلو .. بعدا كنت خسرت 2 كيلو من قبل ..

ان شاء الله ارجع انحف ...

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

كيفكم يا بنات

اليوم رجعت من السفر وطبعا ومعاي زيادة كيلو للاسف

بس ان شاء الله ترجع الهمة والنشاط

ما شاء الله اشوفكم نشيطات يارب دائما

حبيباتى
نوره
الأوزون
يالله ارجعوا شدوا الهمة وربنا معانا كلنا يارب

بييييييييييب كأني سمعت احد يناديني

تعرفون انا ورا المحيط فالارسال مايجيني الى من بكره

انا ياام عمار وزني ثااااااابت لان صار لي فتره تقربا اكل بزياده

والله مااعرف اش صار فيني ماعاد قدرت امسك نفسي

ولما يجي الليل واحسب وش اكلت طول اليوم اتضايق

بس من بكره ترجع حليمه لعادتها القديمه

ومازال املي بالله كبير وان شاء الله انو راح يمدني بالقوه والعزيمه وانزل من وزني

أنااااااااااااااااااااا جييييييييييييييييييييت أجيب النداء

وجايبة أخباري معاي

أخر مرة قلت لكم ان المناسبات عملت عمايلها وإني ببدأ أرجع لنظام الريجيم

ولكن بدأت الإجازة وتعرفون جمعة الأهل والأخوات والروحة والرجعة ما خلتني أقدر أكمل ريجيم والميزان مو مقصر طاااالع

المهم الحمد لله الخسائر طفيفة زدت 2 كيلو والحمد لله على العافية

واليوم بفضل الله بدأت بعزيمة وإصرار ورياضة بس خبصتها وأكلت أيس كريم




هياااا يابنات بلاش نضيع تعبنا ونرجع للصفر وخلونا نكمل مشوارنا الفني

والحمد لله النتائج كانت رائعة وبإذن الله لأروع وأروع





ألف شكر لتشجيعك ياأم عمار وبإذن الله أخر الأسبوع أبشركم اني رجعت لقواعدي سالمة وخسرت الكيلوين اللي رجعت



الغربة مرة بإنتظار معلوماتك القيمة وسلامات ماتشوفين شر










هرد يالله اشجعك وتشجعيني واتحدى معاك أخر الأسبوع نشوف مين نزل وزنها أكثر

وهيا نرجع أرانب بس متوحشة تأكل لحوم مو بس خضار.

__________________

يالله يا هرد شدى الهمة وبلاش كسل و نصيحتى لكى اذا جعتى فى اى وقت قومى اشربى ماء اشربى ليتر ماء بارد من الثلاجة وحطى عليه ملعقة كبيرة خل تفاح واصبرى ثلث ساعه لو لسه حاسه بالجوع قومى كلى فاكهة وياريت تكون فاكهة مليانه ماء زى البطيخ مثلا او البرقوق هيشبعك جدا ومش هيزود وزنك ........او خضار زى الخيار والخس كمان مفيد جدا وبيماى البطن ......ها ايه رأيك بقى مش كده هيكون احسن
حبيبتى ام جوجو يا هلا والله بها الطله ...... وحشتينا موت والف حمدا لله على رجوعك للمنتدى اللى كان مظلم من غيرك
لكن أنا زعلانه جدا جدا منك ,,,,,, ازاى تبوظى الدنيا وتزيدى 2 كيلو فى اسبوع حرام عليكى ده احنا قعدنا اسبوع كامل محرومين من الأكل علشان خاطر ننزل ال2 كيلو دول وما قدرناش ننزلهم كاملين , شوفى بقى انتى تزيدى الهمة والنشاط والحركة وياريت ترجعى للصفحات السابقة انا نقلت لكم برنامج كامل عن رجيم حسب نوع الجسم اقرأيه وهتستفيدى كثير منه وممكن نبدأ تطبيقه سوا من النهارده انا بالفعل بدأت فيه خلاص وطلع جسمى من النوع التناسلى
منتظرة منك الرد.

باقى الرشيقات تقبلوا تحياتى ودعواتى بالصحة والنحافة

يا بناااات مسااعدة .. انا جسمي طلع تناسلي

وكلهم ضحكو عليا .. المهم مكتوب اني اكل بالليل لانه عملية الحرق عندي زيادة ليلا

و كمان محطوط لي رجييم غريب عجيب..ز

حد يفطر على خوخة و شاي ؟؟؟؟ باموت من الجوع فير انه انا مرضعة ...

كيف اسوي ؟؟؟؟

مادري على رجيم امشي... التمر و اللبن و لا السعرات و لا نوع الجسم

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله