وزني قليل على عمري - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

03-11-2009, 11:50 AM

#13

المحبة لاستغفار

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Apr 2008

المشاركات: 2,092

يا بختك يا بختك
عموما نصيحتى السرية للسمنة
هى انك تاكلين فى الليل متاخر مثلا قشطة ومربى شوكولا قبل ماتنامين راح تشوفين مفعولها السحرى
يعنى خوذى علبة شوكولا مثل نوتلا او علية زبدة الفول او الفستق وقبل لاتنامين اكلين منها او وانت تتفرجى على التى فى
واذا ماتحبين الحلو اشربى كوبين حليب كامل الدسم واذا تحبين المكرونة ابشرى معها ىجبنة موزريلا او اكلى مكسرات
المهم حاولى اكلك يكون بعد الساعة 10 فى الليل

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:23 PM.

روابط سريعه