أتحدى فساعدوني لأتجاوز مشاكلي (حُلت ولله الحمد)

11-12-2009, 03:35 AM

أتحدى فساعدوني

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 66

fatoushi

صباح النور يبدو أني تأخرت في الرد

الأمور ماشية تمام التمام ولو أني أخليت بالبرنامج من أول كوب شاي الذي تناولته بالصباح لأني صحوت ووجدت الوالدة حفظها الله قد أعدت الشاي وعملت معي كالمعتاد ثلاثة ملاعق سكر وأنا صراحة كنت نسيت حينها الموضوع ولكن في نصف الكوب تذكرت فتركته وأخبرت الوالدة لأنها ما كانت تعلم وبعدها مشيت عليه.
والله نصائح قيمة وأنا أنتظر ردودك لما فيها من خير لي أسأل الله أن يحفظك والعيال وفعلاً مسألة التغلب على الشيطان تجعلك تشعر بعزة شعور ما يوصف

أريد أن أسأل هل التمور والعسل تنطبق على البرنامج وإذا كانت كذلك كيف يكون وضعها في البرنامج المعذرة على كثرة الأسئلة

11-12-2009, 03:42 AM

أتحدى فساعدوني

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 66

أم داليا

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا أنا أدخل جسمي مبيدات حشرية

أنا أدخل لجسمي سموم

بس أكثر ما قززني مسألة منظف الأرضيات والله طامة شيء مقزز جداً

أسأل الله أن يجزيك الجنة على هذه الصور المؤثرة

11-12-2009, 08:22 AM

أتحدى فساعدوني

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 66

السلام عليكم يا أحبة

أسأل الله أن تكونو بخير وعافية

أضع لكم برنامجي في التخلص من التدخين والذي سأبدأ به غداً السبت بإذن الله

أنا أدخن يومياً ما يقارب 25 سيجارة والله المستعان خطتي تقتضي التخفيف منه حتى أنتهي منه بإذن الله وفق الخطوات التالية:

1- في الأسبوع الأول بدلاً من تدخين السيجارة كاملة فإني أقوم بإطفائها عندما تصل نصفها وبعد ساعة أكملها يعني مثلاً أدخن أول سيجارة الساعة 7 ولكن ما أكلمها تصل نصفها ثم أطفئها وفي الساعة 8 أكملها وأستمر على هذا الحال طوال الأسبوع القادم بالتالي يكون معدل التدخين في ال24 ساعة ما يقارب 9 سجائر يومياً طبعاً ما ننسى أنه هناك حوالي 7 ساعات نوم

.

2- في الأسبوع التالي يتم المباعدة بين نصف السيجارة والأخرى ساعة يعني إن دخنت نصف السيجارة الأولى الساعة السابعة فإني أدخن النصف الآخر الساعة التاسعة وأستمر على هذا الحال طوال الأسبوع بالتالي يكون معدل تدخيني اليومي حوالي 4-5 سجائر.

3- في الأسبوع الثالث تتم المباعدة بين النصفين ساعة أخرى وبالتالي يكون المعدل اليومي حوالي 3 سجائر

4- في الأسبوع التالي يتم التوقف النهائي .

البرنامج على شكل جدول :

[tr=tcat][td]الأسبوع[/td][td]واقع في الفترة[/td][td]نصف سيجارة كل[/td][td]معدل التدخين اليومي[/td][/tr][tr=alt1][td]الأول[/td][td]21/12---18/12[/td][td]كل ساعة[/td][td]8-9[/td][/tr][tr=alt2][td]الثاني[/td][td]19/12---25-12[/td][td]كل ساعتين[/td][td]4-5[/td][/tr][tr=alt1][td]الثالث[/td][td]26/12---1/1[/td][td]كل ثلاث ساعات[/td][td]3-3.5[/td][/tr][tr=alt2][td]الرابع[/td][td]2/1---إلى ان يتوفاني الله بإذن الله[/td][td]هنا على جثتي ولا شفطة من سيجارة إن شاء الله[/td][td]ولا واحدة إن شاء الله[/td][/tr]

هذا ما أقترحه يا أخوة أنتظر مشورتكم ونصائحكم

11-12-2009, 12:09 PM

أتحدى فساعدوني

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 66

السلام عليكم

أعتذر يا أحبة عن الرد السابق لأني أعلن لكم اني تراجعت عن التخفيف من التدخين حتى أتركه
والله الذي رفع السماء بلا عمد أني كتبت ذلك الرد بعد تخطيط له ولكن أعلنها لكم أني كرهت الدخان كرهته كرهته كرهته قبل دقيقة من كتابة هذا الرد كنت أحمل بيدي سيجارة فسحبت منها مرتين وما أعرف ما الشعور الذي جائني حتى أطفاتها ومزقت علبة السجائر التي أمامي وأحلف بالله مرة أخرى فأقول والله أني لما كتبت الرد السابق ما كنت مخطط لهذا وما أدري كيف حصل ولكنه حصل الآن.
هنئوني يا أحبة فأنا لم أعد مدخن نعم لم أعد مدخن ولن أعود له إلا على جثتي بإذن الله
ولكن أستحلفكم بالله أن تدعو لي الله الله في الدعاء فأنا محتاجه جداً جداً .

11-12-2009, 08:20 PM

وردة بين الثلوج

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Apr 2009

المشاركات: 4,491

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أتحدى فساعدوني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاءالله تبارك الرحمن
الله يقويك
وإذا أردت حذف ردك السابق ( رقم 40) فلك ذلك ؟؟
أستمر في المقاطعة وأكثر من الدعاء وذكر الله عزوجل ..
أسأل الله العلي العظيم أن يوفقك ويثبتك على طاعته سبحانه ..

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه