كيف أكتسب التأني في ردود فعلي ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

30-12-2010, 08:11 PM

][ لمني بشوق ][

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 2,856

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥♥♥MISS PINK♥♥♥

لا انا اصبحت كده مع الضغوط بس انا ما حبه فيني هالتسرع.....يعني مثلا بمجرد ما زوجي يستفزني بالقاء اللوم علي مثلا تلاقيني الجئ للتسرع في الرد مع اني عندي ثقة بنفسي اقدر التزم الصمت بها ولكن ما احب احد يغلط علي واصمت تلاقيني باستخدم التسرع في الرد وما يهمني النتيجة بعدها اراجع نفسي وهذا ما يضايقني
اتمني اجد عندكم ما يفيدني

حبيبتي اول شيء لازم تتخلصين من هالضغوط او اسبابها واللي خلتك تكونين انفعاليه .. ونصيحه لا تجلسين تكررين
( انا ردود افعالي متسرعه ) ( انا ما اقدر اسيطر على ردود افعالي ) ( انا ما اقدر اسكت اذا احد غلط علي ) ..
حتى لو بينك وبين نفسك .. ترا المخ يتبرمج على هالشيء وبعدين بتحسين ان ما في أي طريقة للتخلص من هذي
المشكلة ...
اما اذا صار الموقف وشفتي ان زوجك بدا يستفزك ويلومك ... خليك ساكته .. ترا الصمت نعمه .. فالكلام اللي
يخرج من الانسان يوم يكون منفعل .. مستحيل يكون كلام طيب ..وبعدها يتبع الكلام الندم الشديد ..
فخليك ساكته هذا اول الحلول ..
في حل ثاني وهو انك توقفينه بذكاء يعني وهو يستفزك خليه يكمل كلامه وبعدين قولي له بكل هدوء وابتسااااااااااااامه
مو ضحكه : انزين حياتي كيف تبيني ارد عليك .. بانفعال ولا هدوء ؟ السؤال هذا يحرجه بس بأدب
وتذكري أي انسان يستفزك .. يتلذذ بانفعالك .. فلا تعطينهم هذي اللذه ..
الحل الثالث .. اختاري لنفسك حاجه تهديك وتحبينها .. يعني بعطيك مثال : اذا شفتيه يستفزك .. تعوذي من الشيطان
وانتظري لين يخلص كلامه ... قولي له لحظة شوي حياتي .. روحي مثلا ( وكلي ايس كريم ) اذا تحبين الايس كريم
او سوي لك وله شاي او قهوة ... واذكري الله لين تهدين .. وبعدها لما ترجعين غيري الموضوع .. وبعدها اختاري
وقت وبكل هدوء ناقشيه وبيني له الاشياء اللي متضايقه منها .. حتى لو بعد يومين ثلاث ..بس نبهيه ..خليه يحس ان
طريقته الاستفزازيه مو عاجبتنك وتضايقك .. واكرر بهدوووووووء ..
واستمعي لملاحظات زوجك حتى لو كان اسلوبه ينرفز .. لان الرجل ما يتكلم وايد واذا تكلم قال اللي بخاطره ..
فلا تزعلين من كلامه بالعكس خذيها كنقاط تستفيدين منها لتصحيح الامور .. حبيبتي الانسان المحظوظ هو اللي يلقى
احد يقول له عيوبه وتقصيره .. لاننا سبحان الله ما نشوف عيوبنا .. واي عادة ما تلقين من وراها فائده على طول
اتركيها .. اريح لك انتِ ..
اتمنى اني افدتك واكيد الاخوان والاخوات ما بيقصرون .. واسمحي لي على الاطاله ..

ربي يوفقك ويسعدك ..

__________________

للاطلاع والاستفاده : 1 ، 2

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:10 PM.

روابط سريعه