16-02-2011, 08:25 PM
16-02-2011, 08:33 PM
16-02-2011, 08:35 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &دلوعة مودي&
ياليت اقدر اسوي اللي قلتي عليه ياليت
ياليتني بدون شعور واحساس كان ارتحت وريحت الكلام سهل يا اختي دانه لكن التنفيذ صعب انا نفسي متضايقه من نفسي ومن تصرفاتي واهتمامي بكل اللي حولي نفسي ارتاح قلت هذا الكلام للطبيب النفسي اللي يعالجني يارب تريحني |
16-02-2011, 08:36 PM
16-02-2011, 09:49 PM
16-02-2011, 11:13 PM
17-02-2011, 06:04 AM
17-02-2011, 08:43 AM
17-02-2011, 03:22 PM
18-02-2011, 02:37 AM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البليغ
يا أخية:
إن الكلمات والمفردات واللغة التي نستخدمها في أحاديثنا وكتاباتنا تؤثر عميقاً على أنفسنا. فنحن إن استخدمنا لغة تحفيزية إيجابية فإن هذا ينعكس على شعورنا الداخلي وأفعالنا الخارجية، وإذا استخدمنا لغة سلبية ضعيفة مهزوزة منهزمة كذلك تؤثر على نفسياتنا بالضعف والشعور بالعجز مما يتضح على أفعالنا وسلوكنا. وبإمكانك مراقبة هذا على نفسك أو على غيرك. ومنذ بدء مشاركاتي هنا لاحظت استخدامك للغة الأخرى الضعيفة. ولهذا أرجو منك عاجلاً أن تستخدمي الكلمات الإيجابية التحفيزية، ولابأس أن تكتبيها على أوراق خارجية فتقرئيها في اليوم ثلاث مرات. أو اكتبيها أنت بخط يدك وكرري ذلك مرات عديدة. صدقيني يا أخية ستجدين تغيراً ملحوظاً بحول الله وقدرته. استخدمي هذه العبارات على سبيل المثال: أنا امرأة قوية...أنا امرأة أعيش حياتي بشكل صحيح...أنا امرأة ثابتة...أنا امرأة سليمة معافى...أنا أشكر الله على نعمه...أنا امرأة سعيدة...أنا أظهر في أحسن حال والحمد لله......أنا متفائلة...أنا متيقنة أن فرج الله قادم...وغيرها الكثير ::: من قال لك أنك استنزفت طاقتك؟! هذه هي اللغة الانهزامية الضعيفة التي أكرهها في بعض المواضيع النسائية وخصوصاً مواضيعك، وهذه الكلمات هي إحدى الأدوات التي تضعف شعورك وتنخر في صبرك. وتأكدي أنك إن استمريت في استخدامها فأنت مرشحة للإصابة بالاكتئاب. ::: أنا أتفق مع الجميع أنك مررت بمحنة عظيمة وكرب فظيع لكن الرحمة الإلهية نزلت عليكم وأتت النتائج بخير والحمد لله. يجب أن تساعدي نفسك أنت أولاً فتعذيب النفس لا ينبغي شرعاً. ويجب عليك أن تنظري لقصتك من زاوية مختلفة. دعينا نسجل الإيجابيات والدروس التي استفدتها من محنتك هذه وسأبدأ أنا بسرد بعضها: 1) قربك من الله، وشعورك بالرحمة والعفو الإلهي. 2) قرب زوجك من الله، وخوفه وهلعه الشديد. 3) الردع القاسي لزوجك عن تكرار ما حدث. 4) ربما جعل الله هذه المحنة رفعة لك ولدرجاتك في الآخرة. 5) ربما جعل الله هذه المحنة كي تزداد الروابط بينك وبين زوجك. 6) ...الخ تذكري أن كل البيوت بها من المشاكل والمنغصات ما الله به عليم فلست أنت وحدك في كرب، وتذكري أن هناك ملايين النساء قد صدموا في أزواجهم، وتذكري أن هناك الكثير من الزواجات التي تعصف بها الرياح المحملة بالمنغصات مثل الفقر أو المرض أو الخيانة وغيرها، وتذكري أن هناك ملايين النساء مثلك وهذا مما يهون المصيبة على المسلم أو المسلمة. ::: يجب عليك ـأن تعرفي أن ما تمرين به حالياً هو مرحلة مؤقتة استثنائية سوف تنتهي. ::: بخصوص زوجك أنصحك بالصبر الجميل الذي لا عتب فيه. فقط اقتربي منه بلطف، واشفقي عليه، واخدميه. لكن احذري أن تلحي عليه بشيء أو تستعجلي عليه بشيء أو تضغطي عليه ولا تستعجلي النتائج. زوجك يعيش مرحلة من الحزن والهم والغم والخوف من شبح المرض والخوف من النظرة الاجتماعية والخجل منك ومن أبنائك ومن الفضيحة، ولهذا سوف يحتاج وقتاً ربما يطول. آمل منك أن تجعليه يعيش هذه المرحلة بكل تفاصيلها، وأن تتركيه يعانيها وتصرعه ويصرعها حتى يخرج منها ويعود قوياً سليماً تائباً... ثم كوني قوية صابرة لما يفعله فهي ردة فعل طبيعية لرجل كان قاب قوسين أو أدنى من شبح الإيدز. أيضاً يجب أن تفرضي فرضاً أن أمر زوجك ربما يأخذ سنة. إذن هيئي نفسك لها. وهذا يندرج تحت توطين النفس على تحمل ما يأتيها. ::: يا أخية: 1)اشحني نفسك بالإيمان والتوكل على الله+الزمي قراءة القرآن. 2)أقنعي نفسك بأن هذا أمر مؤقت سيزول. 3)اقرئي كتاب الفرج بعد الشدة. 4)اقرئي كتب في الإيجابية. 5)تسلحي بالدعاء وقيام الليل. 6)أشغلي وقتك بأبنائك ورعايتهم+اصنعي لهم جواً مرحاً في البيت. 7)جددي في البيت. 8)زوري والديك وأهلك وأقاربك وأرحامك كي تخرجي من هذا الجو المشحون. واحذري من قطيعة الناس خصوصاً هذا الوقت. 9)كوني وسطاً في قربك من الرجل فلا تبتعدي ولا تقتربي خصوصاً عند انفراده بنفسه. لا تلحي عليه واعرضي عليه خدماتك بشكل غير مباشر. مثل: هل أحضر لك شيئاً يا أبا فلان وغيرها. 10)تناولي العسل+اشربي عصير الليمون بالنعناع كي يحقق لك نوعاً من الاسترخاء+تناولي الشوكولاتة. ::: أسأل الله لنا ولكم العفو والعافية أخوكم في الله/ البليغ "حاتم بن أحمد" |
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
