ادري انك كان المفروض اسويه بنفسي لكن زي ما قلت صعب علي جدا
فحاولت ابسط لنفسي الامر شوي شوي عشان انقلبه بعدين اذا لو سويته مباشرة
ماقدر أبدا ..
وانا مصره علي الامر فقلت ما استعجل شوي شوي وأصل ..

زي ما قلت صعب الشرح هنا ، لكن كان وقت تبديل عااادي نزع ملابس ولبس اخري

يمكن انك تشوف مافيه نتيجة لكن النتيجة بالنسبة لي ولزوجي كبيرة ومحسوسة فعلا

والتمرين طبقته بعد عدة مرات فشل غير الي قلت عليها .. وكان تطبيقة انتصار كبيييير

وهي مرة وحده بس بدون تكرار ...

لكن ممكن أكررها ..