أخى :: تعبت::

الإنسان إرادته من حديد... وإمكانياته العقلية مهولة.. هل يقف فى وجه رغبة أو وسوسة شيطان .. لا ياأخى..

تكلم كثيرا وفى مواضيع متشابهة أصدقائنا هنا عن هذه العادة من منظور دينى وأخلاقى ووفوا فى ذلك..

لكنى هنا أحب أن اتكلم من منظور إنسانى... وسلوكى..

أولا بداية تغلبك على هذه العادة بأن تعرف أنك أقوى منها ... وتستطيع كبح رغباتك.. وكرر ذلك مع نفسك..
ثانيا لايمكن القضاء على هذه العادة فى يوم وليلة فيجب أن تكون بشكل متدرج...كالإقلاع عن السجائر تماما..
ثالثا لاداعى للدخول على مواقع او مشاهدة صور انت تعرف أنها ستوقظ هذه الرغبة فيك ... إذن أقضى على السبب
لكى تقضى على النتيجة..
رابعا فى هذه المرحلة لاتمارسها إستجلابا للشهوة بل فقط لتفريغ الرغبة ... وبالتدريج وبعد البعد عن كل المؤثرات ستجد نفسك وقد أنتهت عندك الشهوة وإنعدمت الرغبة..
خامسا كلما جائتك فكرة فعلها فكر فى شيىء أخر ... كوفاة صديق عزيز عليك... مارس الرياضة كالتماريين السويدى أو الجرى..
بالتوفيق,,