اختبارات و تجهيز زوآج .. و ليش ماتتخني )":

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

عصامية ليش ماتحبين الحليب ترى وانا اختك على كذا ماراح تزيدين شئ من وزنك وكمان حنى الحريم معرضات لمرض هشاشة العظام بشكل كبير جدا واللي يمنع هالمرض بعد الله هو شرب الحليب وتناول الأجبان والألبان بشكل كافي يوميا حاولي انك تتعودين على شرب الحليب تراه مفيد وازين لك ولا إذا ماعجبك الحليب العادي نجيب لك حليب خلفات هههههه طعمه يجنن ترى

شوفي انا بالبداية كان وزني بالتسعينات وعملت رجيم الين وصل الأربعة والثمانين وعقبها قدر الله وابتليت بمرض في المعدة وصرت عاملة ريجيم بدون ريجيم بسبب الحمية من بعض الأكلات اللي تضر بالمعدة ونزلت الين 80 والحين طلع معاي القولون العصبي ونزل وزني حتو وصل 72 كيلو بسبب الحمية والألم صرت ماعاد اشتهي الأكل مثل قبل او اكثر منه لأنه صار يتعبني وكمان الحين مسوية رياضة علشان ابغى وزني يخف اكثر امارس المشي ساعتين ساعة باليوم بالممشى والحمدالله على كل حال زيادة الوزن مو بزينة على صحة الإنسان وعلى فكرة مرة مرضت ونحفت الين وصلت 60 كيلو وسافرنا اجازة لديرة لما شافوني بالنحف هاذاك وهم مو متعودين على شوفتي بالشكل هذاك انذهلوا الحريم وصاروا يسألوا وش فيك ضعفانه اللي تقول تتوحم واللي تقول شكلها مريضة وآخر شئ عجوز جارتنا لما شافتني صرخت عليه حتى خرعتني بصراخها احسب فيه شئ عندها وش قالت لي ايش فيك وايش اللي صاير لك كذا صايرة نحيفة والله ماعرفتك من اول ماشفتك يابنتي والله اني شفقانه عليك وش فيك نحفتي بالمرة وتحلف ان فيني شئ واني متضايقة من شئ وتقول لي اشوف الضيقة بوجهك يابنتي محقق كونان حضرتها ومن الطريف قالت لي شكل زوجك هناك في ديرتكم قاهرك ومعذبك وموريك الويل لو السبب هو روحي اشتكي عليه عند إخوانك وابوك وهم يشوفون شغلهم معاه يربونه لك ياحسرتي عليك والله انك ماتستاهلين اللي يصير فيك اقول لها ياخاله مابيننا شئ لا تحطين في ذمتك والله اني عايشة ومرتاحة معاه وش فيك تألفين من راسك قالت لي طيب يمكن انه يبغى يتزوج عليك او خطب له بنت وانتي زعلانه وماعاد صرتي تاكلين زين من سبب قهره لك وساكته ماتبغين تفضفضين وماسكة معاها انا اعرف الحريم والله مايفوتني شئ اعرفهم من نظره واعرف اللي في خاطرهم واللي مضايقهم تقول انها الساحرة سيد سيبوس وبعدين طول الإجازة مافكتني جالسة تنبش بالسوالف تبغى اقول لها سالفة وتجلس تنقنق عليها وقلت لها ياخاله مافيني شئ مسوية ريجيم وعندي المعدة كمان تعبانه صارت كل ما اروح لديرة تسألني كيفك اليوم من مرضك وفين تتعالجين واعطيها نفس الإجابة كل مرة وتسكت بس في المرات الأخيرة مع العلاج ابتدى وزني يرجع طبيعي وانا والله ما ابغاه يرجع مثل اول لأني تعبت وانا انزل الوزن المرة اللي فاتت وعقبها تعبت من القولون ورجع وزني ينزل بالتدريج والحين اعمل رياضة ومستمرة عليها وكمان اقلل تناول الوجبات ولو اكلت آكل شئ بسيط وخفيف علشان ما اتعب وكمان الوزن يخف
وربنا يسهلها والحمدالله على كل حال

ترى في بداية حياتي كان وزني بالأربعينات بس مع الحمل والولادة والتربية وشغل البيت ماعاد صرنا نفضى لوقت المشي والرياضة وتنظيم الأكل ففرط الوزن خصوصا ان حملي الأول والثاني ورى بعضهم رغم ان حملي ووحمي صعب انحف فيه واحيان يضطرون يعطوني مغذي بالوريد لاكن المشكلة بعد الولادة والكارثة يزيد الوزن بشكل متسارع رغم ان كمية اكلي هي نفسها يمكن الرضاعة الطبيعية تكون سبب من اسباب زيادة الوزن عاد الله العالم
بس لا اوصيك لاتهملين صحتك وحاولي انك تتناولين الأشياء المفيدة اللي تفيد جسمك وتمده بالطاقة والمعادن والفيتامينات
وربنا يعطيكم الصحة والعافية يارب .

__________________
جمال العقل بالفكر
وجمال اللسان بالصمت
وجمال الحال بالإستقامة
وجمال الكلام بالصدق




اشهد ان لا إله إلا الله وأن محمد رسول الله

السلام عليكم
انا نحيييييييييييييييييييييييفه المهم
بشهر رمضان طحت ع حبوب سمنت بعده بس استخدمته شهر
يالله كم تدفعو وقولكم <<<< هع هع
بنات واحده واحده مبغي مضربه

__________________
لإإًلـه إًلإ إًنت سبحـآنـگ إًنـيَ گنـت من إًلظآلمينَ
الْلَّهُمَّ انَّ رُفِعَتْ لَكَ يدَيِيّ أَدْعُوْكَ بِحَاجَةٍ .فَلَا تَرُدَّ يَدِيَ بِلَا حَاجَتِيْ وَانْتَ الْكَرِيْمِ
الْلَّهُمَّ إِرْزُقْنِيْ مِنَ الْرِّزْقِ الْحَلَالِ مايُغنِيْنِيّ عَنْ سِوَاكَ اللهم اجبر كسري وعوضني بالزوج الصالح

اسعفينا ارجووووك ..اتوسل اليك هههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
ههههههههههههههههه

اللي عايزاه ادفعه لك بس قوووووولي ايش اسمها ومن وين اجيبها وهل هي مضره او لا ,,

انا محتاجه 10 او 13 كيلو >>> بس يلا بسرعه قولي واهم شي انها تفتح الشهيه للأكل

في انتظارك

__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥

ياليت من يلقى لي شلة نحيفات واكون له شاكره

المشكله اختي زيكم
ولا تنفتح شهيتها الا معي ؟؟

البينت بتر ياعصاميه .. هي زبدة الفول السوداني ..
خذيها وحطيها مع ساندويتس توست دااااااااااااااااافي مع عسل .. يمي يمي

مع كاس شاي عدني .. نسأل الله من فضلِه

وبقول لك حاجه .. احنا الحين بفترة بين الفصلين
يعني مو حر مررره
حطي مع اكلِك انتِ شوية حلبه
يعني مع المرق ومع الحليب وتحممي يوميا ؟؟

__________________

انا شخصيا ناوية اداوم على الحلبة المرحية مخلوطة بالعسل والمكسرات المرحية هي الاخرى ملعقة صغيرة صباحا على الريق مين الشطورة الي تبدا معي؟؟؟؟
تراني انخلعلت من اوزانكن يا بنات معقولة الاربعينات وساكتين على انفسكن ترى تضاريس الانوثة ضايعة منكن اسالوني انا .. فقدت ثقتي بنفسي من وزني الي كان في الخمسينات من سنين و زوجي ينام جنبي وهو يحلم يتزوج من امراة سمينة

مع اني اكررررره الحلبه بس مجبوره عليها عشان ازيد زني ,, المرحيه ؟؟

__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥

فيه وصفة تؤخذ حفنة من الحلبة حب وتغلى في ماء لمدة 10 دقائق وتنزع من على النار وتصفى من الماء ونضعها تغلي مرة ثانية في ماء جديد يكون ساخن وتبغلى ل10 دقائق اخرى وتصفى ثانية وتوضع في ماء جديد ساخن لتغلي للمرة الثالثة ل10دقائق اخرى ثم تصفى من الماء جيدا ولما تبرد تعجن باليدين بمقدار كافي من عسل السدر او اي عسل المهم عسل طبيعي والافضل يكون عسل السدر و توضع في برطمان بعد ان يضاف اليه كمية من المكسرات المرحية وتخلط جيدا وتؤخذ منه ملعقة كبيرة قبل الاكل بنصف ساعة 09 مرات في اليوم اي قبل الوجبات الرئيسية (فطور غذاء عشاء )
وادعولي بالخير
للامانة انا ماجربتها لكنها وصفة قديمة ونتائجها مؤكدة .. انا ساكتفي بخلطة الحلبة المرحية بالعسل والمكسرات مرة واحدة على الريق لاني مستحيل اداوم على الوصفة الاخرى 03 مرات في اليوم لاني لا اتناول عادة 03 وجبات في اليوم

ممكن طلب صغير منكم يابنات

ابيكم كل شوي تذكروني باوزانكم ؟؟
من جد

الله يفتح شهياتكم
لا والحلوه الي تفطر نص كاس ليبتون ؟؟؟؟؟؟ هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هه

ثلاث كاسات عشان يتعدل راسي

__________________