أخي الفاضل

هذه الحالة يمر بها كثير من الشباب والرجال في مقتبل العمر ولها عدة أسباب وأهمها:

1-السهر.
2-التدخين.
3-ممارسة العادة السرية قبل النوم
4-التفكير الزائد بالجنس أوالقلق والإكتئاب والحالة النفسية السيئة وضغوط العمل.

راجع هذا الرابط وإقرأ عن مواضيع الوم الصحي والكسل

http://vb.66n.com/showthread.php?t=38274

أسأل الله لك الصحة والعافية

تحياتي

__________________