اه نسيت اقولك اهم شيئ في هذا كله هو
التسدح / الانسداااااح / التبطح

اعملي اقل مجهود عشان ما تحرقي السعرات الحراريه اللي جمعيتها

__________________

مثل ماقالت الاخت سما فعلا الفطور يسمن والكبسات تسمن
انا سمنت سمنه عمري ماسمنت هالسمنه والسبب كنت أداوم للكليه سنه كامله وافطر يوميا واتغدى بوقتها والعشاء بوقته
حتى راح فقر الدم مني
زميله لي. في العمل تراجع عند أخصائيه تغذيه
ونصحتها الدكتوره بدواء مسيجور

وانا كذلك أعاني من النحافة وماخليت شي ماجربته

قبل 3 سنوات تقريبا وصفت لي الدكتورة حبوب مسيقور واستخدمتها وزاد وزني
لكني تركتها مع الحمل والرضاعة

الآن افكر استخدمها بس مدري تؤثر ع الرضاعة او لا ؟؟
ياليت اللي يعرف يفيدنا

واستخدمت شراب ولاحظت التغير لكن لم اتقبل طعمه وثقيل ع المعدة وتركته ( عصير مانجو يخلط مع حليب المجلي ابو قوس او لونا )

الى الان ما بعد احد حطم الرقم القياسي حقي
خخخخخخ
خلوني ساكتة بلاش فضايح

شوك انت اي فريق
فريق الرويانات ولا النحيفات

ياخوفي اللي بالي بالك

__________________
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

هههههههه
غزال ياختي غزال

تبونا نعلمكم كيف تاكلون؟ ماتبونا نطعمكم بيدنا بعد؟ ههههههه
كيك .. كب كيك .. حلويااات .. ايسكريمات .. كاكاو .. كل شي حطوا فوقه حليب محلى .. صوص كاكاو .. صوص كراميل .. اي شي يجي ببالكم ..

ولا عاد تكلموني .. ماني فاضيتلكم يالعصلات .. بروح اكل وجبتي اللي بين الغدا والعشا وبعدين الحلا .. وبعدها برتاح شوي .. عشان يمديني اتعشي ..

يا حبيبتي يا روح

الله يسمنك يااارب

ابشرك انا صرت من الرويانات

وصلت للرقم المطولوب وزدت بعده 3 ك

استغليت فتره النفاس وصرت آكل وانام
بنتي طبعها حلووو ما كانت تبكي كثير


كنت كل ما اجوع آكل شوكلت او حلاوة طحنيه
وكنت اشرب مغلي الحلبه مع الحليب شي ثاااابت


وكنت اعمل الحلبه بالطريقه هذي

حلبه حب شوحيها بزيت وصبي عليها مويه وخليها تغلييييي لغايه ما الحبه تبقى لينه يعني لغايه ما تنضج
السكر وذره ملح وحليب ودقيق


يكون قوامها زي الكسترد


وتاكلي منها كل ما تجوعي


بس هاه استهلكت كميه كبيرة من العطور علشان ريحة الحلبه تطلع بالجسم

بس جاب نتيجه الحمد لله



اهم شي ابدا لا تكسلي من الاكل
كل ما تمري بالمطبخ ادخلي اكلي



ودي^_^

__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥

كل اللي تأكلوا أنا أخاف اقرأه وعلى القرآءه يزيد وزني



بتحبي أرسل لك عشره كيلو بالبريد السريع


هههه

أموت نفسي في العمل ووزني مل ينزل

أعود منهكه للبيت وأرامي فورا فوق السرير هذا ان ما غفوت وانا أقود السيارة


وفوق هذا كله يزيد


والله لتندمو. ان زاد وزنكم

__________________
http://live.gph.gov.sa/
اللهم اني استودعك اولادي