ام يوسف و سما

انا لو أكل و أنام و ما أفكر بشي
أتوقع بسهولة ممكن أزيد ..

حاليا احاول أغير كل شي في نفسي ..
توقفت عن التفكير ..
احاول أنام كثير .. اول ما كنت اقدر عشان كانوا الأولاد صغار و مافي شغالة
الأكل .. باتعلم منكم ايش أكل ؟ ومتى و كيف هههه

لآني كنت أكل عشان أعيش و بس

و راح أراعي الأكلات الي كتبتيها انها تكون من ضمن القائمة .. ^_^

بجد اكلاتي بس كانت أشياء لتسكيت الجوع

.
.

مثلا اليوم بعد ما أكلت الايسكريم بالمغرب
ما كملت نصها عشان انشغلت مع ولدي و حطيتها بالفريزر

المهم صحبتي زارتني زيارة سريعة

شربت عصير برتقال معاها و نص كاستي؛ ولدي شربها
و شربت قهوة عربي و أكلت كم حبة تمر سكري
و بعدين اشتهيت بيبسي بارد

و خلاص نسيت أتعشى
دحين الي افتكرت اتعشى لكن مو مشتهية شي
لآني ما احب أكل في الليل

و حتى القيلولة ما نمتها عشان صحبتي دقت علي
و قالت تجي تعدي علي تجلس معايا

و انشغلت مع الأولاد و طلباتهم و حممتهم بعد ما راحت
و احاول انيمهم بعدين أسهر ارتب الغرفة و ملابسهم

و بكرة ناوية أصوم صيام قضاء عشان لما كنت حامل و فطرت رمضان الي فات

بما اني اليوم روقت ...برد عليك ...انا والله ماادري اعتبر من فريق المشجعات او التحدي ...وزني قليل لكن طبيعه جسمي ريانه ...

وزني من يوم عرفت نفسي بين 48 او 49 السنه هدي وصل 50 وبصراحة تازمت ولين دحين احاول انزل كيلوين بس ماني قادرة ...لاني مخليتها للاحتياط ...

انا ماشاءالله علي احب الاكل ...الفطور شي اساسي ولازم طبخ مااحب النواشف ابداا...والغداء ..والعشا..لازم تلات وجبات ولا احس فيه شي ناقص باليوم هههههه...وفوق هدا بعض الاحيان يجي المغرب واكون جعانه مرا ...ماادري ممكن لان حركتي كثيرة ...

واعشق البرقر مستحيل يمر اسبوع مااكله مرتين ...اعشق البطاطس المقليه ...بس بصراحة مااحب الحلويات ولا الشيبسات مااكلها مرا ....

وبصراحة احس الي زود وزني ووصلني ل50 الكابتشينوا سنه تقريبا واشربوا كل يوم كوب واحط 6 ملاعق صغيرة سكر ...سار سكر بالكابتشينوا ...

يعني بالعربي خلي فمك طول اليوم يشتغل...لو تبغي مساعدة بالاكل ماعندي مانع ...ترا استمتع بالاكل ومخليته استجمام بنفس الوقت

بس بصراحة مافي احلى من النحف ...السنه دي كل مااشوف لبس بالسوق اقول ليتني نحيفة اغلب الموديلات كانت للنحاف مراا...

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

رائحة البخور

اسمك حلو ^^

هههههههه ضحكني ردك

خلاص باشتري رز ابو بنت

بس ماعرف كيف اطبخه؛ ما عمري استخدمته
بس افتكر أمي الله يرحمها كانت مرات تطبخه لنا

و أولادي يحبوا الرز هذا
يبغالي بجد اشتريه

سمعت انه رز أبو بنت؛ أصلا مو رز
أصلا أصلا مكرونة وهما يشكلوه على شكل الرز

يمكن عشان كذا يزيد الوزن !

بعد بكرة اشتريه بإذن الله
بس عمليني كيف اطبخه !؟

ابلة جرين

هههههه ضحكتيني الله يسعدكم كلكم

اجل مجرد التفكير تزيدي

انا لما نفسيتي تتعب
ما أكل شي

بس دحين صرت أعود حالي؛ لما أتضايق .. أكل أكل أكل
عشان لا أفكر بشي ..

ام الدانة

هههههههههههههههههه حسيتها من قلب قلبك و انتي تقوليها خخخخخ
اجل يا مال العافية ههههه

لا لا جذي تخلوووا بخااطري المندي 😢😲 وانا المسكينة حامل ،، هههههه رائحة البخوور جاني فضول على هالرز ... انا اشوف اهلي تعجبهم اسماء هالرز ! مرة حصان ، مرة زيتون واخرها الفيل هههههههه ... وكلها رز !

روح انتي باطفالك السابقين ترضعيهم طبيعي؟ وكلهم مع الرضاعه تنزلي بوزنك ؟ ... لان معروف عن الرضاعه تنحف او تثبت الوزن انا طوول هالسنتين فعلا ثبت وزاد كيلوين ما تعبت نفسي هههههه بروحهم نزلوا من كثرت الارضاع ...

المشكلة التفكير وخصوصا انك تنسي تاكلي! ،،، لازم تسوين لك نظااام انتي واولادك للوجبات عشان تتشجعين وبنفس الوفت ماتنسي وجباتك ... دام ما انتي قاعدة حطي لك صحن وفيه نقنقااات واشتغلي عليه ،،

ولاتنسي حب الرشاد ،،، والتسدح والتبطح والنووووم ههههههه تذكرت حالة ماروكوو ..

انا حاليا خايفة من وزن الحمل ههههههه والاهل كل ماشافوني قالوا ضعفانة مجاعة افريقيا وباليوم الثاني ازيد نص لو ربع كيلو 😠😖

انا حالياً من فريق الرويانات للأسف

كنت طول عمري من فريق الرشيقات وكان وزني 50 وان زاد صار 54

وكان الكل يحسدني ع جسمي ماعدا كبار السن يهاوشوني على نحفي

حملت وولدت ولازدت الا كيلوات بسيطة

بعدها فجأة زاد وزني ، رحت لدكتورتي طلع معاي لخبطة في الهرمونات وتكيس واضطراب في الغدة النخامية

راح اروح نادي ان شاء الله قريب


زمان لما كنت نحيفة ماكانت شهيتي مفتوحه

الحين شهيتي مفتوحة ع الحلا والشيبسات واحاول امنع نفسي منها

افضل حل عشان تزيدين وزنك كثري من الوجبات يعني تصير خمس وجبات او ست

والعسل الأصلي كمان يزيد الوزن من تجربة .

امس تسحرت أندومي

اليوم رحت الدوام و من هناك رحت لهيبربندة معايا ولدي الوسطاني
و بعدين أخذت غداء للشغالة و لولدي الكبير و لنفسي من المووول

المهم رجعت البيت ساعة 6 و ميتة جوع و تعب
بس فطرت على 7 تمرات سكري مع طحينة سائلة

اكلت شوية كبسة بدون لحم او دجاج
الباقي حقة أمس

اكلت شاورما و شربت كولا
دحين أنام شوية

ويني عنكم انا 😯

ي روح ماعتقد اني اختلف عنك كثير😭

لما كنت بالمتوسطه وايام الثانويه وزني وصل 55 وكنت رويانهـ عن جد
وبعدها زدت يمكن وصلت 57

وزني رهيب بس ماكنتش عارفه😭 كانو وقتها خواتي زن ع راسي صرتي برميييل صرتي برميل

فجأوبدون سابق انذار انسدت شهيتي وصرت صغر اصغر ملابسي لين وصل سمول

وبعد خمس سنوات وزنت 43 تخيلي 15كيلووو

وقتها م كنت اطلع كثير بس لو احد جا زارنا يقولو ضعفانه بس ماكنت اهتم افكر الملابس مع الغسيل توسع😯

ف خطوبتي كان وزني ثابت ع ال 43ينزل شوي يرتفع شوي بس بالتقريب ثابت

لما تزوجت الكل توقع وزني يرتفع ،، بس للاسف سافرت غربه 10شهور ورجعت وزني 38😐

ولما رجعت صرت اكل اللي يقول لي كولي او تغدي وتعشي وكان القضيه المرفوعة ف العائلة عندنا 😭

حتى ابويا وابو زوجي كلموني ف موضوع الاكل ،، لا افطر ولا اتغدى ولا اتعشششى ابد

يمكن اعتمد طول يومي ع عصير وشيبس او فطيرة او لبن او او

وحاليا وزني رجع ل 40بس ابد مو قادرة ارفعه مع اني اتغدى

شالسوات😐

فكووووووهة

اشتريت الحبوب هذه؛ بس للأسف بعد ما اشتريته
لقيت مكتوب عليه انه ما ينفع للمرضعات :'(
ماني عارفة ليش ؟؟؟

.
.

و حاليا مع الدوام الصراحة ..
أتوقع ضروري ضروري اني اشتري شيبسات و حلويات ووو الخ
لآني أنسى حالي مع الشغل مثل كل مرة ؛ و اختفييييييي بالأخير و انحف

و ما راح الحق اطبخ كشري و أشياء الدلع
الا لو رحت مطعم و طلبت لنفسي

لانه أولادي كمان حكاوي جديدة
كل واحد و يشتهي شكل و نوع و هم سبب كمان من أسباب نزولي بالوزن
ااكل هذا و ااكل هذا و ااكل هذا
اتطمن انهم شبعانين خلاص؛ تكون شهيتي أنسدت او أنسى حالي
او اروح المطبخ اجهز وجبة الغداء مثلا