يا حبيبتي يا ام خالد تعي لعندي انا الشهية بتضل مفتوحة 24/24
بس تشيسات وهيك اشيا بالاسبوع مرة او بالاسبوعين مرة مع اني بحبهن بتجنب الاشيا المضرة
اما الشوكولا السودا شبه يومي باكل
بس حليب متل ما قالوا قبلي بيسد الشهية وبحسسك بالشبع
كوب حليب الصبح كافي واذا كان مع كاكاو بيكون افضل الكاكاو مفيد كتير للصحة وبنفس الوقت بيعطيكي طاقة وان بارد او سخن لذيذ
وكوب لبن بفواكه
ولازم وجبة غدا تكون رز كامل مع صحن سلطة وستيك لحمة او دجاج
العصر تمر وحليب
العشا بيض مسلوق مع ذرة ومايونيز
خلي الكمية صغيرة وبعدين زيدي شوي شوي لتتعود معدتك على الكمية الاكبر
واهم شي فواكه كرمال جسمك بحاجة لفيتامينات

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

ماشالله تبارك الله الصلاه على النبي الله يحرسك من عيني ياشيخه
شوفي يا قمر انا الشيبسات و البسكوتات اجيبها عشان اقعد اتسلى عليها بين الوجبات
و الحاصل اني لا اكلها ولا اكل وجبة
كنت في زمان مضى اكل حبوب مكملات غذائية
و فواتح شهية موسيقوور و توابعها
خرابيط كثير اقولك مابقيت شي اسمع عنه ما اغامر فيه
حتى اذكر حبوب جابتها صحبتي من لبنان ناسية اسمها والله قالتلي تتخن الاماكن اللي فيها عظم
و بلععععع

ومحد هنا

يعني ما انكر يزيد وزني بالكثير اثنين ثلاثة
والله مو على قد التعب اللي تعبته وانا اكل
ضحكتيني لما قلتي شوكلاته هذا الشي انا ما اكلها الا فين و فين
مو اي شي يعجبني فالاكل هذا اللي تعبني
حتى الشاهي اللي اشربه سكر قليل حتى قريب اللي احليه
سابقا كنت اشربه بدون سكر
يقولولي انتي كويس لين دحين عايشه ههههههههههه

تجي فترات اكون افضل من كدا
بس الان الفترة دي تعتبر إسوء شي

__________________

‏
الوعي هو الملاذ ..

أستغفر الله العظيم ؛
( الفردوس غايتي )