حبيبتي
إن الانغماس في العبادةوالصلاة وقراءة القرآن والصيام سيرفع من طاقتك الروحية ويخفض من طاقتك الجنسية
ابتعدي عن المثيرات سواء من التلفاز او الكمبيوتر او حتى موضوعات هذا المنتدى
انصحك بعمل نظام غذائي (ريجيم) لان الشهوة تزيد بزيادة الاكل وتجنبي اكل الاطعمة الحاذقة والحريفة لانها تزيد الرغبة الجنسية
انتظمي على ممارسة الرياضة فإنها تستهلك طاقتك وبالتالي تقلل الرغبة
اعملي برنامج زيارات للاهل والاصدقاء لتخرجي من جو المنزل الذي يذكرك بالجنس
او يمكنك شغل وقتك في ممارسة هواياتك المفضلة حتى تبتعدي بتفكيرك عنه

أتمنى لك حياة سعيدة