| 7 / حاول تفويت بعض الوجبات مثل أن تتغدى متأخراً فتفوت وجبة العشاء أو تفطر متأخراً فتفوت وجبة الغداء . |
| 9 / التركيز على أكل الاطعمة التي يحتوي غالبها على الياف مثل الخضار والفواكه . |
| مواقع النشر |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|