اختي الفاضلة .. ثقي بنفسك وذلك من خلال عدة خطوات سأذكرها تباعا ان شاء الله :


أولاً : الرضا عن النفس .. ارضي عن نفسك كخجولة ..

اختي .. اكثر ما يزيد التوتر عندك هو الخوف من الفشل .. والخوف من الخجل .. والخوف من عدم إجادة التحدث عنده وعدم اعجابه ..

روقي اختي الكريمة وانظري لنفسك بالرضا عنها .. واقتلعي الخوف من اساسه ..

وقولي لنفسك من الداخل .. " من حقي اني اخجل .. عادي .. وان كان خجلي زايد .. ايش فيها .. " ..

اقنعي نفسك بهذه العبارات .. ( وردديها عند كل حالة يعتريك فيها الخوف والخجل ) .. عندها ومع التكرار سوف تسكن نفسك

ان شاء الله .. وتتعاملين مع الموقف براحة أكثر ..



ولي عودة إن شاء الله ..