أخي الكريم إذا كان عندك زيادة في الوزن فهذا أمر طبيعي لأن هناك مناطق من الجسم يكون فيها الشحم أكثر من غيره , التدريبات الرياضية تساعد على شد الجسم ومن ذلك الثديين .
هناك أمور جراحية كشفط الدهون .....الخ .
ولكن نصيحتي لك هي زيارة الطبيب.

__________________