السلام عليكم
أختي أنا بعد عندي نفس المشكلة مع زيادة أني أحيانا اشعر بالنعس حتى وانا اتسوق .
الحل : طبعا انا مش دكتورة بس هذا اللي انقال لي 1- يعمل تحليل دم قد يكون سبب الاجهاد فقر الدم ويكون الحل حبوب الحديد .
2- يمكن انة ما يفطر قبل ما يطلع من البيت احرصي تعطينة لو سندويشة مع حليب او عصير حتى لو يتناولهم بالسيارة .
3- أو انة يكون محتاج ( حجامة ) وهذي تكون في مراكز العلاج الصينية وترا ما توجع ابدا مجرد انه دم يكون زايد لانة فاسد يؤدي للشعور بالتعب والنعس والمزاج السيء
4- أو انة يكون سبب نفسي يكون عود حالة على انه من ابسط مجهود يتعب يقوم العقل الباطن على طول يرسل لجسمة رسائل تخبرة انه مجهد ومعصب
5- فية حبوب تنباع بالصيدليات ( بس خليها خيار أخير ) منها حبوب عشبة الجنسنج أو حبوب خلاصة البقدونس أو الديناميزان تنفع شوي
إذا لقيتي الفايدة من نصيحتي لا تنسيني من صالح دعائك .