كيف تجعل جسمك وقوامك مشدود ورياضي ؟ للرجال فقط

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

06-06-2006, 12:38 PM

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 53

أختي

بالنسبة الى طول خطيبك ووزنه زايد بقليل مايأثر كثير

وما اعتقد انه واحد في اسرع وقت يقدر ينزل من وزنه فالمسألة يحتاجلها وقت وصبر

والحل الوحيد هو ممارسة رياضة الجري والمشي والابتعاد عن الدهون واكل الخضار والفواكه

ويوجد عدة تمارين لشد البطن والكرش معروفه

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:50 AM.

روابط سريعه