بنت الهوى ...
الزياده في وزنك كبيره جدا ....يجب ان تكوني قاسيه مع نفسك لابعد الحدود ...ليس لاجل زوجك فقط بل لاجل صحتك ولاجل انه امامك مستقبل واولادك وامور بيتك ....الخ
المهم اذا كنت لم تمضي ثمانية اشهر على ولادتك الاخيره فانت في امان وبسهوله ستسطعين العوده لوزنك الطبيعي .... بالتقليل الكبير من الاكل ...شرب كاسه او كاستين ماء على الريق يعني اول ماتصحي الصباح وبعدها بنصف ساعه على الاقل تاكلي ....انصحك بشرب مشروب تخسيس او شاهي بعد كل وجبه .....الخ
واذا مضت ثمانية اشهر ولم تلاحظي انك بدأت تنحفين فهنا صعوبه بسيطه ....
انت لم تنجحي في عمل الرجيم ولا الرياضه ....لذلك هناك اطباء مختصين في متابعة الرجيم فانصحك بالذهاب والمتباعه عند احدهم لان هذه الطريقه شاهدت لها نتايج باهره في اناس كثيرين ..وهناك ايضا بيوت تعمل ريجيمات خاصه ...على اساس انها كل يوم ترسل الثلاث وجبات للشخص على حسب طلبه لكن يعتمد التنحيف على كيفية الطهي .....
اتمنالك الصحه
سلامي .....
__________________
اللهم صلي على سيدنا محمد صلااة اهل السموات واراضين عليه واجري يارب لطفك الخفي في امري والمسلمين
21-01-2004, 02:15 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري