توفي لا تكثرين من الشكولا لانها فيها كثير من السعرات وبالتالي تسمن زياده
طبيب التغذية يقول لا تزيد عن 3 مرات بالاسبوع
عليك بكثرة شرب مويه معتدلة وخصوصا قبل الاكل بربع ساعة
كان جسدي رشيق ومتناسق مع بعضو حصوص مع ممارسة الرياضة
حتى حملت و تخرب جسمي .. الحين ابتديت اعمل رياضة وشرب الماء بكثره .

__________________

بنات نحب نخبركم نافعشي ريجيم بلا رياضة ردو بالكم تترهل جسومكم

__________________

cila

حرام عليك لي فتره مااكلت شوكليت
بس امس ..
زوجي طلب قهوه وحطيتها لها مع شوكليت
ماقدرت اقاوم
وحذفت العشاء امس ؟؟؟

__________________

توفي فكرتيني بزوجي

يقول ما بغى أتعشى عشان أبغى أنحف ..
يروح المطبخ و ياخد ( كاكاو نوتيلا ) و يبدأ ياكل بأصابعه
قلت له لا هي اللي شبعتك و لا هي اللي نحفتك ؟؟؟

بالعكس سعرات حرارية ..

و بجدددددد ..
أحس لما أشوف اسمك ، أتشجع إني أكل أكثررررررررررررررررر ..
تفتحي لي نفسي عالأكل

حلوة طريقة الأكياس و الشوكلت ^_^

.
.

أم محمد ..

ما عرف و الله ، و ما أحب الحلبة أصلا : (

.
.

الفردوس ..

مو للدرجة هذه ..

أبغى أسمن 5 كيلو كفاية ،، مو بالشكل اللي قلتي عليه ، بعدين ما عاد أدخل من الباب
و نفس الوقت ، ما أبغى مقاساتي تتغير مرة .. ^_^

أهم شي ..
أبغى مقاسات الملابس الداخلية تكبررررر درجة وحدة أقل شي ..

ام محمد الحلبة تقدري تاخديها على شكل دواء مع كاس ماء.

__________________

شكرا cila‏ كده ممكن اخدها على راحتي من غير ما اذوق طعمها

__________________




سبحان الله وبحمده ♥
سبحان الله العظيم ♡
♥♡♥♡♥

رحت بأشتري ميزان من الصيدلية اللي جنب بيتنا ،،
قالولي خلصت و ماعندهم ..

جالسة اكل بطاطس مقلية مع كاتشاب و شطة حارة .. كنت عاملتها لولدي الصغير ..
و اكلت فول سوداني محمص ..

و اشتريت كاجو ، خليته بشنطتي ..
و أكلت دوريتوس حارة .. مع اللبن ، و حطيت شطة مع اللبن

(( بس للأسف ،، اليوم بس فطرت و ما تغديت )
: (

جالسة أجهز العشا ( صينية دجاج مع الخضراوات + رز أبيض )

ماشاء الله .. تبارك الله

تطورات حلوه ..

انا قدامي زنجبيل بالليمون ؟؟ تبين ..

__________________

اتزنت اليووووم
و طلعت 42
يآآررربي مآدري متى يتحرك هالرقم له خمس سنين ثابت )":

بنآت اللي تبغى تنحف تتبع نظآمي |:
مآحب القهوة والشاي والشوكلاتات والشيبسات
الفطور:
كورن فليكس

الغداء:
كبسة ^_^"

بعد المغرب:
عصير برتقال أو جزر

العشاء:
منوعـآت اي شيء


متى راح امتن؟!

__________________
( وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا )

كيف زنجبيل بالليمون ؟؟؟