هيدا الصحن بعد المشي بيعطي شعور اني ماشية عالطريق الصح هههه
كوين ئديش بعدلنا لنزين وزنا ونعرف ئديش نزلنا والتغيير اللي صار

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

ميموو .. شوفي ياحبيبتي وزنك 😉 انا ماشفت وزني بس مااتوقع اني نحفت زي ماانا بالملابس😰 .. اصلا جسمي عاجيني هههههه 😂😂

لا ان شاءالله شهر وانحف .. ياانا يالسبعة كيلو 💪👊 لو خلص رمضان ومانحفت .. لي معامله غير مع نفسي 😡

واهم شي استمرارنا عالرياضه لوحدها شعور جميل 👍

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

ان شاءالله قرب قدوم شهر رمضان

انا بنزل اجمالا بهالشهر لانو بنصوم20ساعة تقريبا وبنفطر 4ساعات يعني ما بنلحق ناكل وجبة تانية
ان شاءالله بس زين وزني تكون النتيجة مرضية
بس الحمدلله هلئ راضية عن نفسي وشاكة انو الوزن عم يكون بالعضل
بس اكيد بعد في شي 5كيلو لازم يروحوا وبعتقد عالعيد بكون تمام التمام

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

بونسواركن
اليوم مشيت ومشيت ومشيت
بس ختمتها بالآيسكريم مرتين هههههههههههه

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

ميمو كل يوم المساء امشي و اكل ايسكريم
وزنت اليوم 77

__________________

حبي يا هاجر والله الايس كريم منعش ولذيذ يمي يمي
انا زنت حالي 67كيلو ما نازلة كتير
بعدلي 6كيلو وبوصل للوزن اللي بدي ياه
يا رب عالعيد كون 60او61

__________________





اللهم إني أستودعك ديني و نفسي وأهلي وزوجي
وأولادي وأحبتي فاحفظهم يا من لا تضيع ودائعه

كوين ، أنا أبغى رياضة عشان اللياقة ..
وزني زاد الحمد لله لوحده ، و صار كويس الحمد لله ..

أبغى أزود حجم - اللي من الأمام و الخلف - .. ^_^
بدون ما أزيد من وزن بقية الجسم .. و بدون ما يطلع لي بطن ..

إيش الحل ؟

ملل 😔😔

كنت مخططة امور كثيرا انجزها لكن ولا شي 😭😭

ولا نحفت 👎👎

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك

😊 مو زين النحف الحين موضة المربربات .. تبين اتبرع لج بالعشرة كيلو اللي زدتهم ؟

انه بعد علي امور انجزها وللحين ما لي خلق

النحيفة تلبس على كيفها 👌 اليوم جيت من السوق متنكددة حتى فساتيني مالي نفس اشوفها .. كنت متأمله اشتري مقاس s لكن للاسف 👎👎

كم وزنك لو مافيش احراج 😁

__________________


سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك وأتوب إليك